4 месяца после операции. Посоветуйте

andrei345

Новичок
Здравствуйте, меня зовут Андрей, 21 год, рост 186 см, вес 105 кг. Попал в автомобильную аварию 5 месяцев назад, через 10 дней сделали операцию. Диагноз: Перелом поясничного позвонка. Закрытый нестабильный перелом L4 позвонка. Закрытый нестабильный неосложенный компрессионно-оскольчатый перелом L4 позвонка.
Операция: Транспедикулярная фиксация позвоночника. Коррекция деформации и транспедикулярная фиксация L3-L5 сегмента позвоночника. Скажите какой должен быть процесс реабилитации, какие упражнения делать и вообще что можно делать, что нет? Раньше занимался футболом, поэтому сидеть на месте не могу, а спина болит. Помогите советом, заранее спасибо!
 
Сверху