Сколиоз, помогите назначить лечение

Тема в разделе "Сколиоз", создана пользователем Zhenyya, 7 ноя 2012.

  1. Zhenyya Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    здраствуйте мне 17 лет. У меня сколиоз.Пожалуйста скажите возможно ли его вылечить,и каким образом. Подскажите,пожалуйста,комплекс упражнений (зарядка,в тренажерном зале,в бассейне),и курс массажа если это нужно.
    p.s ещё левая часть грудной клетки чуть-чуть выпирает вперед
    DSCN4372.JPG
     
    7 ноя 2012
  2. Zhenyya Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    спасибо....
    купил корсет себе для осанки.Как правильно его одевать? И по сколько носить
     
    10 ноя 2012
  3. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.255
    Симпатии:
    11.426
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Инет уже наверное перечитали весь. И наверное уже знаете, что пора сменить задачи, не исправлять, считайте и так неплохо, а профилактировать появление боли.
    А корсет при нарушениях осанки одевайте минут на 30 (точного времени не выработано, можно несколько раз в день), во время сидения, для напоминания как сидеть правильно, но главное правило Организуйте рабочее место и рабочее время.
    А какой у вас корсет?
     
    11 ноя 2012
  4. Zhenyya Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Корсет orto ko 110 (грудо-поясничный)
    Проблема в том,что я хочу,чтобы спина была красивая (симметричные лопатки хотя бы)...болей у меня нету.
    Мне в магазине сказали по 3 часа его носить...вот я и решил с вами посоветоваться.
     
    12 ноя 2012
  5. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.255
    Симпатии:
    11.426
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Не будут, ноги разные. Тут в соседней теме я уже рассказал про приоритеты, посмотрите.
    А корсет носить можете, мое мнение лучше понемногу, но чаще, корсет ситуацию не исправит, его задача принудить вас держать правильную осанку-спину прямой, тогда все имеющиеся изменения меньше заметны и позже приведут к болевым проявлениям.
     
    13 ноя 2012
  6. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    его правильно выкинуть
     
    14 дек 2012
  7. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    занимайтесь спортом, и будет Вам счастье! отлично выглядите. не комплексуйте. корсет можете надевать разве что для фотосессий, но тогда пусть изготовитель платит Вам деньги за рекламу ;)
     
    14 дек 2012
  8. Моби Дик Активный пользователь

    Регистрация:
    8 дек 2009
    Сообщения:
    749
    Симпатии:
    218
    Адрес:
    Москва
    на минуточку: посетите ортопеда на предмет заказа индивидуальных ортопедических стелек. у Вас таз перекошен.
     
    14 дек 2012
  9. Zhenyya Новичок

    Регистрация:
    7 ноя 2012
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    cпасибо,хороший совет.Обязательно сделаю на днях
     
    24 дек 2012

Статьи о спине и позвоночнике