Грыжа диска L5/S1 и беременность

[MarT]

Добрый вечер!

Меня зовут Ирина, мне 25 лет. Недавно сделала МРТ (болел копчик, хотела узнать в чем причина). Выяснилось, что у меня грыжа межпозвоночных дисков L5/S1.

Вот заключение:
На серии МР томограмм, взвешенных по Т1 и Т2 в двух проекциях лордоз сглажен.
Высота межпозвонкового диска L5/S1 и сигналы от него по Т2 снижены, высота и сигналы от остальных дисков исследуемой зоны сохранены.
Задняя медианная грыжа диска L5/S1 размером 0,4 см, распространяющаяся в оба межпозвонковые отверстия.
Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска, сигнал от структур спинного мозга (по Т1и Т2) не изменен.
Форма и размеры тел позвонков обычные, сигнал от костного мозга не изменен. Тела копчиковых позвонков структурно не изменены.
Заключение: МР картина дегенеративных изменений пояснично-крестцового отдела позвоночника. Грыжа диска L5/S1. (22.02.2007 г.)

До того как сделала МРТ, поясница совсем не болела, болел только копчик. Как только узнала диагноз, спина заныла, причем не только в пояснице... Я очень впечатлительная и мнительная.
Сейчас спина почти не беспокоит. Я занимаюсь упражнениями из лечебной физкультуры, хожу на массаж, планирую пойти на йогу, рассчитанную на людей с заболеваниями позвоночника. Сложность в том, что у меня сидячая работа. Но я каждый час, минут по пять, делаю упражнения.

Мы с мужем ОЧЕНЬ ХОТИМ ДЕТЕЙ, но врачи говорят, что это очень сложно с таким заболеванием… Очень вас прошу, пожалуйста, расскажите как мне помочь своему организму, как подготовить его к вынашиванию и рождению ребенка!

Я так понимаю, время не в мою пользу, но я не допускаю даже мысли о том, что не буду иметь детей…
Если это возможно, посоветуйте хорошего специалиста в Питере!

Заранее благодарю

 

[Ell]

Ирина, милая, оставьте свою мнительность.
А еще расскажите,пожалуйста, почему Вы решили,что болит копчик?
Нормально всё будет у Вас с беременностью, но не завтра.Надо поработать над собой сначала.
Какие упражнения ЛФК делаете?Что делаете в течение дня, как часто,учитывая сидячую работу, как встаете утром?
Рассказывайте
Время в данном вопросе(беременность и вынашивание) как раз в Вашу пользу.
А еще, уточните рост-вес, это немаловажно, учитывая нагрузку на позвоночник.
И не надо волноваться, нервы в этом деле-не помощник.
И заключению МРт можно просто позавидовать! ))))Чесс слово) Главное-начать работать над здоровьем.

 

[MarT]

Ell, спасибо за поддержку!

Копчик болел ещё прошлой зимой (январь 2006)... У нас с мужем был очень длительный перелет, порядка 16 часов. После этого началась проблема с копчиком... я не могла без боли сесть на стул, нужно было как следует угнездиться, чтобы просидеть хотя бы 15 минут...

По невероятной глупости своей, с этой проблемой я обратилась в сою поликлинику (до этого ничем серьезным никогда не болела). Местный хирург прописал мне мазь и отправил к физиотерапевту. Мне поделали электрофорез и ещё какие-то две процедуры (прогревания), но ничего не помогало в течении месяца...
Сделали снимок в той же поликлинике, хирург сказал, что копчик выгнут наружу, отсюда боль. Посоветовал сделать блокаду, и сделал. И о чудо! Все как рукой сняло до этой зимы...
Ездили мы в Финляндию, сидела я 14 часов... И все по новой... Решила на этот раз без блокад.
Обратилась в "Клинику позвоночника". Там сказали - вылечим! Прописали вытяжение, крио и иглоукалывания. Сделали, не помогло... Потом МРТ... И вот я у вас на форуме, с грыжей... =)

 

[Ell]

Спасибо и Вам
Поняла про копчик. А почему к хирургу, а не к неврологу пошли?
давайте теперь уж про ЛФК и назначали ли Вам медикаментозное лечение?
Что на сегодняшний день в плане ощущений и боли?

 

[MarT]

Мой рост 171 см, вес 56 кг... (я прошлым летом похудела на 15 кг... это не может быть причиной моего недуга?)

Упражнения:
Купила книгу "Здоровая спина за 10 минут в день", делаю все по ней, кроме сильных скруток и наклонов с прогибами... в основном тянусь, прес не отрывая корпус, "велосипед", наклоны в бок.

На работе тоже тянусь, наклоны...
Утром встаю без проблем, без боли...

Добавлено через 1 минуту
К хирургу пошла, потому что казалось, что там воспаление...

Добавлено через 2 минуты
медикаментозного лечения никто не назначал

 

[Ell]

Мой рост 171 см, вес 56 кг... (я прошлым летом похудела на 15 кг... это не может быть причиной моего недуга?)

кроме сильных скруток и наклонов с прогибами... в основном тянусь, прес не отрывая корпус, "велосипед", наклоны в бок.

На работе тоже тянусь, наклоны...
Утром встаю без проблем, без боли...

1.Резкое похудание может быть причиной недуга.
Перестало хватать мышечной массы для поддержания позвоночника, изменился центр тяжести-это неизбежно при сбросе веса.
2.Что Вы подразумевете под "сильными скрутками"?
не надо вообще скручиваний.
3.Как тянетесь?
4.Как ИМЕННО встаете?
Иной может по будильнику подскочить, а иной потянется, как кошка, и поваляется в удовольствие, и еще зарядочку себе позволит перед тем, как ножки с кроватки опустить

 

[MarT]

Тянусь стоя - вверх, в стороны; сидя корпус опускаю назад на 20 см, так держу секунд 10. Разминаю руки, ноги круговыми движениями. О шее не забываю... полукруги выписываю =), наклоняю... приседания держась за стол... больше пока ничего в голову не приходит...

Встаю по будильнику, предварительно повалявшись... Зарядку с утра не делаю, только иногда «велосипед», да ручки вверх потянуть… А так все на бегу…

 

[Ell]

Я-не специалист по ЛФК, но не нравится мне то,что Вы делаете
Велосипед нельзя делать без предварительной подготовки.
Сейчас Вам найду ссылки, знаю,всех обуревает лень даже в поиске на форуме

Добавлено через 5 минут
https://www.medhouse.ru/forum18/thread592.html
https://www.medhouse.ru/forum18/thread253.html
https://www.medhouse.ru/forum35/thread1074.html

Читаем)
В скором времени добавлю растяжки на все группы мышц с учётом грыж и протрузий, как только месяц закончится и пойму,что всё верно, сразу отдам на изучение

 

[Игорь Зинчук]

ИринаНормально всё будет у Вас с беременностью

Абсолютно согласен, не паникуйте и не пугайтесь глупых "страшилок", наш брат умеет страху нагнать для пущей важности.

 

[MarT]

Спасибо большое за ссылочки!!! Изучаю!

 

[Анатолий]

Гимнастик сейчас очень много, я бы Вам не рекомендовал делать наклоны вперед. Сейчас важно для Вас подбор правильных гимнастических упражнений.
Я думаю, Вам очень хорошо подойдут «АПФУ упражнения»,
они расписаны в разделе «Физическая реабилитация», АПФУ на уровне таза.
Прочтите эти упражнения.
Рожать Нужно!!!
Но при этом заболевании позвоночника, перед родами необходимо закачать мышцы спины, не надо боятся.

 

[MarT]

Вчера была в «Йога-Центре» у нас в Питере. У них есть специальная программы для людей с заболеваниями позвоночника. Говорят, что с грыжами у них каждый пятый. Что йога всем помогает, что никому не стало хуже.

Я так запуталась…
Почему нет однозначного лечения, которое бы всем помогало…
Одни говорят: «Иди в бассейн, ты там будешь как в невесомости, нагрузка минимальная, мышцы укрепляет потрясающе…». Другие: «В бассейн не ходи! Там вода холодная, для твоей спины это плохо очень., Плавать ты не умеешь, поэтому напрягаться будешь больше, чем идя по земле….».
Одни говорят: «Массаж! Вот что тебя спасет!!!». Другие «Нет, область поясницы массажировать нельзя! Можно что-нибудь спровоцировать…»
Одни говорят: «Йога! Такое растяжение! Мышцы укрепляет и снаружи и изнутри, мозги на место вставляет! Массажирует внутренние органы!». Другие «Нет! Йогой при грыже нельзя!»

Эти противоречия сведут меня с ума… Я ко всему теперь с недоверием отношусь.

Проясните пожалуйста, что можно, а что нельзя!!!

Подскажите, пожалуйста, хорошего специалиста в Сантк-Петербурге, или в какой больнице его найти.

 

[Доктор Ступин]

Одна болезнь-копчик, его и лечите при обостренни, а лучше не давайте обостряться, берите в полет подушечку с дырочкой.
Другая болезнь - остеохондроз в стадии протрузии, которая ещё не болит, а её нхождение - случайность. Хорошая случайность, теперь, когда вы всё знаете надо сделать так, чтобы протрузия не превратилась в проляпс.

В период, когда спина не болит, главная задача пользоваться своим позвоночником, так чтобы не раздвигать защитный блок в пораженном месте. Если позвонки двигаются, то грыжа задевает за нерв и возникает боль и воспаление. Это значит, что важно научиться правильному поведению, правильно ходить, стоять, сидеть, спать и вставать, работать, поднимать тяжести и т.д. Делать можно всё, но правильно и разумно.

Второе. Обеспечить хорошую подвижность позвонков выше и ниже больного места, вот для этого и применяется мануальная терапия. Повторюсь выше и ниже, а не на больном месте. Именно в этом и состоит разница в применении приёмов мануальной терапии при наличии и отсутствии грыжи диска. При отсутствии грыжи диска, мануальная терапия позволяет восстановить подвижность в поражённом месте. При грыже диска и наличии патологического (необратимого) блока, мануальная терапия в месте поражения не делается. С профилактической целью можно делать массаж, рефлексотерапию, вытяжение, физиотерапию, лимфодренаж.

Третье. Поддержание способностей позвоночника выдерживать нагрузки. Здесь лучший способ - самостоятельные лечебно-тренировочные занятия. ЛФК, бассейн, йоговская гимнастика, тренировки, вплоть до занятий со свободными весами. Главное выполнять упражнения правильно, так, чтобы это было тренировкой, а не причиной боли.

Вот и составляете программу. а не выдергивайте из нее отдельные процедуры иногда и на чуть-чуть.

 

[MarT]

Подскажите, пожалуйста, хорошего специалиста в Санкт-Петербурге, или больницу, где его можно найти!

 

[Ell]

А что Вы хотите от специалиста?

 

[MarT]

Хотелось бы поговорить в врачем... послушать что скажет... Показать себя и МРТ.

 

[Анатолий]

К сожалению, у меня нет информации о подборе Хороших докторов.
Я думаю, Вы немного не правильно ставите вопрос.
Вы сами должны выбрать доктора, консультируйтесь и делайте выбор!

 

[MarT]

Вы сами должны выбрать доктора, консультируйтесь и делайте выбор!

Вся проблема в том, что консультация стоит от 500 руб., а хочется так, чтобы раз, и сразу к хорошему доктору!!!

 

[Анатолий]

Я понимаю, что финансовый вопрос всегда стоит на первом месте.
Но выбор остается за Вами!

 

[Альби]

САмое первое, что вам нужно - это внимательный врач в женской консультации. Сейчас женщинам дали возможность выбора и прикрепления к той консультации, которая устраивает саму беременную. По крайней мере, в Москве так (родовые сертификаты). А вот у хорошего гинеколога можно навести справки про хорошего невролога и прочих специалистов.

В жизни обычно так - главное выбрать верную стратегию, а дальше как по маслу. И держите ухо востро - сарафанное радио никто не закрывал. Информация вокруг нас!!!! Умейте её вовремя услышать и применить!!!!!

Кстати, я сама не так давно родила второго ребёнка, если интересно мой опыт тут https://www.medhouse.ru/forum3/thread1469.html