А для больных, это как?? Только медикаменты и операции?). И чем отличается слово лечить от оздоровиться? В любом случае чтобы вы не ответили все работает . Я про систему)Ещё Козьма Прутков наставлял: " зри в корень" .. Название прочитали? Большими буквами написано "ОЗДОРОВЛЕНИЕ по системе Бубновского" - то есть , это методика не лечебная, а оздоровительная..для практически здоровых, а не больных
разные понятия у нас с вами. Просто когда не мог ходить и двигаться в пояснице, сейчас я бегаю)). Кстати я его не рекламирую...Бубновского. На его сеансы у меня бы не хватило денег. Я просто занялся сам практически . Взял у него только некоторые упражнения, ну и соответственно открыл мне глаза на все проблемы.Спина, брасс, пресс с вытяжением....в-общем все что делается на этом самом МТБ (многофункциональном тренажере Б.)
Вы хоть поделитесь секретом...может уже методика своя есть?
Извините, я все равно не понимаю о чем вы пишите. Я не был, пишу еще раз у Бубновского.У нас в городе его не было-это во первых. А во вторых к его последователям и за такие деньги я бы не пошел. Нет интереса платить было такие деньги. Я просто купил абонемент в тренажерный центр .Пишу еще раз что что только добавлял некоторые упражнения с его видео, и все.
И как узнать КАК?
Нужно в зале заниматься, а не прохаживаться по станкам.Как я наблюдаю со стороны.И проблема как уберется сама)
Я уже больше двух лет (в целом) занимаюсь у Бубновского.
Нагрузка нагрузке рознь. Конечно в первые дни нельзя, но в последствии лично я давая нагрузку, мне становилось легче.
Вот мне интересно еще. Вы все думаете если вы позанимались а потом не заниматься месяц два, то у вас должно быть все нормально. Согласен при условии что мышцы и сухожилия у вас впорядке.Хотя жрать они любят так же как и вы.Без питания вы тоже месяц не проживете.А им нужно(мышцам и сухожилиям) нагрузка. Динамические упражнения это хорошо конечно.Но не нужно забывать о статических . Они очень хорошо "дрессируют" сухожилия.К чему веду. Движение -это жизнь. А не так что почуствовав облегчение вы бросаете это дело
Я не бросаю). Прсто был период когда было не до того... Кстати стресс считаю одной из основных проблем со здоровьем и с грыжами в частности.
ВСе правильно. Стресс очень много значит. Я просто не знаю, зачем вам интересно знать уменьшается она или нет. Право ваше. Мне лично наплевать.Я имею ввиду МРТ. Чувствую себя по состоянию. Конечно не стоит уж сильно нагружать себя. Хотя повторюсь нагрузка нагрузке рознь. Приседать с большими весами и тянуть нереальные мешки я не собираюсь, зная что есть проблема. А в остальном все делаю как и раньше, даже больше. Просто тренажер дома..для меня это не то, да и какая разница на каких тренажерах вы занимаетесь
Я на форуме 2 дня но только сегодня прочел 2 случая как молодые ребята, занимаясь активно спортом и расслабившись - получали вторичное обострение и сильнее первого, увеличение грыж и т.д. Я так не хочу)
А какой выход вы ищите. Я тоже недавно на форуме. Но вдоволь начитался про тех людей. которые сделали операцию, зная о том что это не выход. А то вы нашли два случая..все может быть. Только сначала нужно узнать что именно они делали.Кстати почему я и писал выше, что слышал что у учеников Бубновского, то есть в его центрах людям становилось еще хуже.ПОтому что давали не ту нагрузку людям. Не знаю спешат может многих взять, потренировать.Все таки тоже бизнес.
+100
Но на фактически здоровых..
Может , просто у нас с вами понятия больной-здоровый разные, и только..