Всем доброго времени суток! Мне 38 лет. Сколько себя помню, всегда на спорте) С детства занимался футболом. По окончанию школы ушел в борьбу. Во время обучения в вузе занимался бодибилдингом и параллельно ходил на бокс. Лет 10 назад меня впервые побеспокоила спина (неудачный подход в приседании со штангой). Насколько помню я сделал МРТ, которое показало протрузию L4-L5 и грыжу L5-S1 (снимки к сожалению не сохранились). Не обращая внимания на этот недуг я не перестал заниматься спортом. За эти 10 лет я раз 5 делал МРТ и не предавал этому особого внимания. Со временем поясница давала о себе знать. Последние 2-3 года я перестал играть в футбол (в принципе играть можно, просто на следующий день встаешь с постели как дед сто лет))) Занятия боксом и бодибилдингом я не приостанавливал не смотря на боли в пояснице. Делал упражнения которые противопоказаны при грыже (бег, становая тяга, приседание со штангой и тд).
В августе текущего года было сделано МРТ, после которого врач проводивший обследование навел на меня суету (сказал серьезно отнестись и завязать со спортом либо будет очень плачевно) и я полностью исключил спорт (надеюсь временно). Заключение обследования: Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Вторичный стеноз позвоночного канала на уровне дисков L4-L5 и L5-S1. Протрузия диска L4-L5 (3 мм). Грыжа диска L5-S1 (5,5 мм). Антеспондилолистез VL5 1 степени (смещено кпереди на 8 мм).
Был на консультации у вертебролога и нейрохирурга, оба направляют на операцию. Операцию не хочу делать, есть на это много причин. В принципе ощущаю себя неплохо (если не нагружаться физически). При длительной ходьбе или в положении стоя поясница побаливает, но это не критично. Нагнуться, чтобы шнурки завязать могу).
Вопросы врачам, докторам и профессионалам своего дела:
1. Можно обойтись без операции? (заняться плотно ЛФК для укрепления мышечного корсета + бассейн).
2. Гиперэкстензия разрешена при таком диагнозе?
3. В моей ситуации можно применять упражнения для растяжение поясницы? (гравитационные ботинки, турник).
4. В вашей практике было такое что позвонок вставал на место при длительной, усердной и комплексной работе? Ну или хотя бы мм
уменьшались?
Кто столкнулся с похожей бедой поделитесь опытом как вы устраняли эту проблему. Заранее всем спасибо!
В августе текущего года было сделано МРТ, после которого врач проводивший обследование навел на меня суету (сказал серьезно отнестись и завязать со спортом либо будет очень плачевно) и я полностью исключил спорт (надеюсь временно). Заключение обследования: Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Вторичный стеноз позвоночного канала на уровне дисков L4-L5 и L5-S1. Протрузия диска L4-L5 (3 мм). Грыжа диска L5-S1 (5,5 мм). Антеспондилолистез VL5 1 степени (смещено кпереди на 8 мм).
Был на консультации у вертебролога и нейрохирурга, оба направляют на операцию. Операцию не хочу делать, есть на это много причин. В принципе ощущаю себя неплохо (если не нагружаться физически). При длительной ходьбе или в положении стоя поясница побаливает, но это не критично. Нагнуться, чтобы шнурки завязать могу).
Вопросы врачам, докторам и профессионалам своего дела:
1. Можно обойтись без операции? (заняться плотно ЛФК для укрепления мышечного корсета + бассейн).
2. Гиперэкстензия разрешена при таком диагнозе?
3. В моей ситуации можно применять упражнения для растяжение поясницы? (гравитационные ботинки, турник).
4. В вашей практике было такое что позвонок вставал на место при длительной, усердной и комплексной работе? Ну или хотя бы мм
уменьшались?
Кто столкнулся с похожей бедой поделитесь опытом как вы устраняли эту проблему. Заранее всем спасибо!
