Добрый вечер! Месяц назад была операция l4-l5 после длительного лечения (таблетки, уколы, массаж, остеопатия, пиявки, иголки, ЛФК...) 4 месяца и с каждым днем становилось все хуже :дико болела нога, обезболивающие перестали помогать, онемела стопа и икра, перекосило в левую сторону.. На операцию приползла. После операции боль прошла. Но появились прострелы в пояснице, от лёгкого поворота или когда поворачиваюсь лёжа, когда еду лежа на заднем сиденье на лежачем полицейском. Встречается ли такой симптом у кого-то? Врачу написала, он сказал, что надо прорабатывать именно мышцы массажем и гимнастикой. А я боюсь, чтоб это не рецедив.
И ещё хотела узнать:
1) упражнения на четвереньках делать в корсете или нет?
2) когда можно вставать не с положения живота, а с бока?
3) когда можно приседать, чтобы поднять что-то с пола или для того, чтобы лечь на пол (так как пока делаю упражнения на кровати)
Буду благодарна за советы)
И ещё хотела узнать:
1) упражнения на четвереньках делать в корсете или нет?
2) когда можно вставать не с положения живота, а с бока?
3) когда можно приседать, чтобы поднять что-то с пола или для того, чтобы лечь на пол (так как пока делаю упражнения на кровати)
Буду благодарна за советы)
