Задачи лечебной физкультуры при боли в спине, вызванной заболеваниями позвоночника и мышц

ЗАДАЧИ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗКУЛЬТУРЫ ПРИ БОЛИ В СПИНЕ, ВЫЗВАННОЙ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ ПОЗВОНОЧНИКА И МЫШЦ

Главная задача лечебной физкультуры при боли в спине, вызванной заболеваниями позвоночника и мышц – формирование такого стереотипа движений и тренировка тех мышц, которые обеспечивают минимальное участие патологически пораженного сегмента в выполняемой нагрузке. Все просто, но как это объяснить пациенту?!
Но мы нашли всем понятный пример объяснения принципа физических тренировок при скелетно-мышечных болях в спине: лечение боли в спине физическими тренировками строится по принципу коммунизма. От каждого больного позвонка по способностям, а от каждого здорового по потребностям! А все способности и потребности человека во многом зависят от самого человека.
Определитесь с тем, что вам надо и тренируйте свой организм соответственно своим желаниям или своим потребностям!

При организации занятий физическими упражнениями можно выделить три уровня нагрузки:
  • лечебный - когда болит
  • восстановительный - когда боль прошла
  • тренировочный - чтобы не заболело снова
У каждого уровня нагрузки есть свои цели, задачи и пути их достижения.

Лечебный уровень
Цель:
способствовать устранению болевого синдрома и других нарушений, вызванных заболеванием.
Задача: улучшение кровообращения, иннервации и подвижности в пораженных структурах.
Пути: повышение тонуса ослабленных мышц и расслабление напряженных мышц.


Для восстановительного уровня:
Цель:
восстановление и поддержание физических возможностей организма.
Задача: восстановление или создание оптимального двигательного стереотипа повседневной деятельности без болевого синдрома.
Пути: укрепление мышечного корсета в зоне поражения, для формирования защитного ограничения подвижности и восстановление подвижности в непораженных сегментах.

Для тренировочного уровня:
Цель:
повышение физических возможностей организма.
Задача: закрепление и совершенствование двигательного режима, обеспечивающего исключение рецидива заболевания.
Пути: укрепление мышц позвоночника и конечностей и закрепление автоматизма движений, обеспечивающих минимальную нагрузку на склонные к поражению или пораженные сегменты позвоночника.

Виктор1.jpg Киорилл0.jpg
 
Сверху