У меня с детства сидячий образ жизни,радиолюбитель,работа тоже лет 20 уже сидячая,правда 5 лет обязательно хожу по 2 км каждый день.Сейчас на фото кифоз 2й степени,боли жгучие по всей спине плечам рукам,немного немеет нижняя часть лица чаще лежа.Почитал про это дело в интернете пишут что все зависит в основном от мышц в случае кифоза не врожденного.Тем более я выпрямится могу до но кифозной спины правда держу спину с очень большим напряжением,лет 20 назад это было легче делать.Как то делал упражнения тогда спина немного выпрямилась,но к сожалению потом забросил.Так вот возможно ли выпрямится в 50 лет не защимив при этом что то в позвоночнике,или это уже возраст при котором не стоит даже пытаться тратить на это ело деньги и время?Т.е. кто то их форумчан справился с подобным или может знает реальные случаи?
