Болезнь Шейермана-Мау. Кифосколиоз 1 степени

[tankist]

@Kos911, не тяните время поезжайте к AIR, он ведь пригласил. Не так уж долго ехать в Москву от Саратова. 16 часов на поезде всего-то.

 

[super_beam]

@ЕкатеринаЖданкина, Можно вас попросить скинуть то, что вы кидали @Kos911, в личку.
Дело в том, что я не смог подобрать для себя ЛФК, которые бы не приводили к обострению.
Может у вас что-то особенное в методике?

К примеру, от планки (как и от любой статики) мне хуже, от растяжек хуже.

 

[ЕкатеринаЖданкина]

@super_beam, скину, планку я стала делать через 8 мес как прошли боли, от планки болели поначалу межреберные мышцы, но я как-то нормально к боли отношусь мышечной, потом перестали болеть, от растяжки норм все, постепенно главное и на разогретые мышцы, не на холодные.

 

[Evgeniy_d]

@ЕкатеринаЖданкина, подскажите, как у вас сейчас дела, боли не возвращаются?