Шесть месяцев после операции

[Lena##]

Есть ли какие нибудь рекомендации по восстановлению через 6 месяцев после операции по удалению грыжи на l5s1?. Какие упражнения, ограничения и т.д.

 

[La murr]

@Lena##, здравствуйте!
Как Вы себя чувствуете?
Что-нибудь беспокоит?
Какие рекомендации были даны Вам Вашим нейрохирургом?
Какие реабилитационные мероприятия проводили до настоящего времени?

 

[Lena##]

Периодически возникает некоторая скованность после сна в районе поясницы,потом проходит,ЛФК делаю каждый день,стараюсь не носить тяжёлые сумки, нейрохирург сказал только что нельзя прыгать и тяжести поднимать,остальное все можно. В бассейн не хожу т.к.боюсь простудить спину. Наклоны вперёд можно делать при ЛФК и прогибы назад?

 

[La murr]

@Lena##, Вы можете обратиться к любому специалисту форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.