Добрый день! Да, мне поставили систему ТПФ. Диагноз до операции звучал так. Спондилолистез L4 позвонка 2 степени по Мейердингу. Абсолютный дегенеративный стеноз на фоне врожденно узкого позвоночного канала. Почему оперировалась в Сингапуре? У меня там живет дочь. И муж с дочерью приняли именно такое решение. А теперь по возвращению домой, я должна выполнять упражнения. На месяц, в Сингапуре, мне показали упражнения. А на последующее время, рекомендовали консультироваться у себя по месту жительства. Но так как у нас здесь не было и не будет, скорее всего, специалиста по ЛФК, я обратилась к вам, в форуме, помочь мне. Хотелось бы, конечно, чтобы была комплексная программа на весь период восстановления. Особенно меня интересует, как правильно, не навредив себе, надо укреплять корсет вокруг позвоночника, чтобы не было рецидивов с верхними позвонками.
