У меня в марте прошлого года начала болеть поясница, только при наклонах была сильная боль, отдавало в правую ногу, после этого на МРТ было обнаружено смещение L5 позвонка на 6мм,врачи только что не говорили, кто то говорит это вражденное, кто то что это из за какого то падения (хотя я не помню чтобы я где то сильно падала) ну и назначили делать гимнастику и прокачивать мышцы, мне бы очень хотелось узнать? Если прокачать мышцы возможно ли что позвонок встанет на место!? Или хотя бы смещение сойдёт на минимум? К примеру 2мм?
