02.11 провели операцию гемиламинэктомии L-4-L5 слева, удаление грыжи диска . Поставили на ноги на 5 сутки ,на 14 сутки выписали домой .Читаю истории- у всех совершенно по-разному идет восстановительный процесс .Я действую так , как мне рекомендовал нейрохирург : 2 месяца нельзя сидеть и носить корсет в течении этих 2-х месяцев постоянно(кроме положения лежа ). Восстановление идет неплохо, прошло 2 месяца после операции - пришло время начинать присаживаться -а это оказалось совсем не просто ! Ощущения какие-то странные :те места , на которых сидим ,болезненно реагируют на мои попытки сидеть и спине как-будто тяжело , помогаю, держась руками за сидение стула, и все равно больше минуты не могу сидеть(если это можно назвать сидением). Может я как-то не правильно что либо делаю в этом отношении, не знаю. Корсет уже я при небольших нагрузках не надеваю, только ,если собираюсь делать что-то по дому ,или когда иду на улицу. При этом , спина к вечеру ,конечно, устает.Но я думаю все должно наладиться .Боли меня перестали беспокоить уже сразу после операции, хотя я думала , что им не будет конца - до операции я не спала почти 2 месяца от болей в ноге, ягодице ,позже онемела стопа , но больше ,конечно , беспокоили боли, которые стихали только после введения трамадола на5-6 часов(его мне стали делать в нейрохирургии) , все другие препараты лишь на время чуть ослабляли боль .Хотя пробовали очень широкий спектр препаратов .Сейчас я пока еще не совсем хорошо хожу - стопа не совсем восстановилась- немного притаскиваю .Наклоняться пока не пробовала , только если чуть присаживаясь.Я не знаю, все ли я делаю так ,как положено , но стараюсь- все делаю плавно , без резких движений .Утром обязательно упражнения для укрепления мышц спины .Хотелось бы услышать позитивные ответы по этому вопросу!!!