Моби Дик
Активный пользователь
"Хотелось бы, чтобы складка уменьшалась за счёт выпрямления дуги, а не маскировки её поверх квадратной мышцей поясницы, которая ещё и стягивает эту дугу."
хе-хе, это квадратная мышца "стягивает"? забавно, ее основная функция - держать позвоночный столб, сгибать его и разгибать. подвздошно-поясничная в "стоячих" упражнениях не задействована. Если это Вам так Ваши инструктора поясняют - они вешают Вам лапшу. Это знает каждый фитнес-инструктор. Да, лучше в клубе данс-пати, чем такая скукота! Напр. танец со стулом - там все мышцы работают, да еще как))))))))
хе-хе, это квадратная мышца "стягивает"? забавно, ее основная функция - держать позвоночный столб, сгибать его и разгибать. подвздошно-поясничная в "стоячих" упражнениях не задействована. Если это Вам так Ваши инструктора поясняют - они вешают Вам лапшу. Это знает каждый фитнес-инструктор. Да, лучше в клубе данс-пати, чем такая скукота! Напр. танец со стулом - там все мышцы работают, да еще как))))))))