Боль в шее
- Автор темы exinter
- Дата начала
exinter, здравствуйте!
Пожалуйста, дополните свою тему необходимыми сведениями - http://www.medhouse.ru/threads/21710/
Покажите имеющиеся снимки врачам форума.
О том, как это сделать, смотрите здесь - http://www.medhouse.ru/threads/20420/
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Это ускорит ответ специалистов.
Врачи форума - http://www.medhouse.ru/staff/
Пожалуйста, дополните свою тему необходимыми сведениями - http://www.medhouse.ru/threads/21710/
Покажите имеющиеся снимки врачам форума.
О том, как это сделать, смотрите здесь - http://www.medhouse.ru/threads/20420/
Вы можете обратиться к любому врачу форума на странице его личного профиля или в переписке, дав ссылку на свою тему и задав вопросы, которые Вас интересуют.
Это ускорит ответ специалистов.
Врачи форума - http://www.medhouse.ru/staff/
Вот что получилось по снимкам,
Беспокоят боли в шее, сейчас начала болеть еще и поясница.
Определялся левосторонний сколиоз на уровне L2L3, угол отклонения 5 градусов. диски уплощены на уровне TH 12 L1, L1-2. Клиновидная деформация тел L1 и L2( передний отдел тел позвонков снижен до 12 мм) Ставили левосторонний сколиоз, хондроз поясничного отдела позвоночника. Вся кровь, моча в порядке, бывает повышение температуры до 37 - 37.4, все обследовал - все ок , кажется от нервов
Работа сидячая, целый день за компьютером.
Беспокоят боли в шее, сейчас начала болеть еще и поясница.
Определялся левосторонний сколиоз на уровне L2L3, угол отклонения 5 градусов. диски уплощены на уровне TH 12 L1, L1-2. Клиновидная деформация тел L1 и L2( передний отдел тел позвонков снижен до 12 мм) Ставили левосторонний сколиоз, хондроз поясничного отдела позвоночника. Вся кровь, моча в порядке, бывает повышение температуры до 37 - 37.4, все обследовал - все ок , кажется от нервов
Работа сидячая, целый день за компьютером.
Доктор Ступин
Врач
То есть болит то, что обеспечивает это движение.
То есть мышца.
наверно, максимально далеко запрокидываю голову, в лопатках и чуть ниже начинается боль
Доктор Ступин
Врач
Чувство тревоги от позвоночника не бывает, это от нервов.
Доктор Ступин
Врач
Здоров.
Доктор Ступин
Врач
Мышцы, суставы позвоночника, суставы рёбер - в них причина очевидна.
Надо искать.
У врача были?
Надо искать.
У врача были?
Доктор Ступин
Врач
Уже неплохо.
А Вы вместо ЛФК решили написать на форум.
Если писать, делая одновременные приседания, то форум - лучше чем ЛФК.
А Вы вместо ЛФК решили написать на форум.
Если писать, делая одновременные приседания, то форум - лучше чем ЛФК.
Доктор Ступин
Врач
Как не сказали.
Массаж, мануальную терапию. ЛФК. Разбираться с причиной напряжения мышц, а значит правильно организовать рабочее место и время, о чем много написано и в книге указанного автора.
Что удалось сделать?
Массаж, мануальную терапию. ЛФК. Разбираться с причиной напряжения мышц, а значит правильно организовать рабочее место и время, о чем много написано и в книге указанного автора.
Что удалось сделать?
Доктор Ступин
Врач
Уже хорошо.
Читаем, учимся и делаем все остальное.
Читаем, учимся и делаем все остальное.
Доктор Ступин
Врач
Массаж, мануальная терапия, лфк.
Александр_100
Активный пользователь
Один мой хороший доктор говорит всегда что проблемы в шеи не бывает без проблем в в других отделах позвоночника. И только через три года я это понял. Т.е. мое сознание стало готово к восприятию этой информации. Кажется ничего такого в этой фразе все понятно. Но я три года воспринимал снижение кровотока в шеи на 40%, как неизбежность, ходил к мануальщику даже типа вправлял. И он делал манипуляции с шеей и становилось легче. А потом я понял, что болят лопатки и все эти напряжения в шеи надо не шею крутить, а позвоночник. Делать определенные упражнения и когда вы поправите искривления и смещения позвонков в пояснице, то и шея перестанет болеть.
Сразу оговариваюсь, все индивидуально, для каждого это могут быть свои упражнения. Фактически чтобы выставить позвонки их нужно натянуть, натянуть связку которая идет в доль всего позвоночника. Делаем упражнения кошечка, упражнение подныривание сам под себя можно еще как-бы повиснуть на руках и ногах, постараться расслабить позвонки т.е. как буд-то мы отжимаемся от пола, но не отжиматься а просто стоять в этом положении только не в планке, а ноги полностью положить на пол и перегиб позвоночника в пояснице, возможно делаем скрутку (хотя я не поклонник этого упражнения) страемся немного раз шевелить позвонки и потом садимся на корточки, пятки на полу полностью должны быть, даже стараемся тянуться еще вперед немного и тут раз хруст и в пояснице позвонок встал, после этого хруст в шеи проходит и спазмы мышц уходят. Еще можно в этой позе на корточках покататься по твердому полу, чтобы как бы немного вдавить позвонки.
Сразу оговариваюсь, все индивидуально, для каждого это могут быть свои упражнения. Фактически чтобы выставить позвонки их нужно натянуть, натянуть связку которая идет в доль всего позвоночника. Делаем упражнения кошечка, упражнение подныривание сам под себя можно еще как-бы повиснуть на руках и ногах, постараться расслабить позвонки т.е. как буд-то мы отжимаемся от пола, но не отжиматься а просто стоять в этом положении только не в планке, а ноги полностью положить на пол и перегиб позвоночника в пояснице, возможно делаем скрутку (хотя я не поклонник этого упражнения) страемся немного раз шевелить позвонки и потом садимся на корточки, пятки на полу полностью должны быть, даже стараемся тянуться еще вперед немного и тут раз хруст и в пояснице позвонок встал, после этого хруст в шеи проходит и спазмы мышц уходят. Еще можно в этой позе на корточках покататься по твердому полу, чтобы как бы немного вдавить позвонки.