Система лечебных упражнений после операции по удалению межпозвонковой грыжи

[Доктор Ступин]

Конечно, можно.
Но если их легко выполнять пару недель, то можно идти в тренажерный зал к правильному инструктору для увеличения нагрузки.

 

[Andrey1983.]

Мне делать легко их в принципе,но почему то болеть в шее и между лопаток сильнее стало.Делал их пару дней всего.

 

[Доктор Ступин]

...Делал их пару дней всего

А надо пару недель. А шейные лучше с доктором изучить.

 

[Andrey1983.]

Это понятно.Только я пока не готов к поиску нормального доктора у себя в городе.3 недели назад операция у меня была l5-s1.Шея и грудной просто у меня побаливают давно,а тут стал много лежать и боли стали сильнее, начал делать ЛФК и боли усилились.Во время упражнения,когда голову нужно делать максимально во внутрь боли очень сильные между лопаток.Может там тоже грыжа у меня.

 

[Доктор Ступин]

...я пока не готов к поиску нормального доктора у себя в городе...

Дадим доктора для изучения ЛФК.

 

[Andrey1983.]

Хорошо. Что для этого нужно?

 

[Доктор Ступин]

Для шейного отдела.
Напишите на sfp05@mail.ru