Th12-L1, L5-S1 пролапсы

[Мирослав]

Здравствуйте меня зовут Мирослав мне 20 лет, рост 196, вес 99 кг. В марте сделал мрт пояснично - крестцового отдела позвоночника и вот результат: Th12-L1, L5-S1 медиолатеральные пролапсы 1-2 мм. Чем мне это может грозить в будущем и какая физ. нагрузка допустима в моём случае?

 

[Игорь Зинчук]

если будите перегружать позвоночник по вертикали (часами за компом, подымание тяжести) то до давите свои диски до состояния пролапса. Пока на данном этапе протрузии в 1-2 мм не является значимой проблемой

 

[Мирослав]

Я могу выполнять упражнения на растяжения позвоночника (например висы на турнике) или это вредно в моем случае?

 

[Игорь Зинчук]

Нет не вредно