Здравствуйте, у меня в июне 2011 года был компрессионный перелом пяти позвонков, не знаю, столь ли это важно при моем вопросе. Носила корсет до декабря месяца, не сидела тоже до декабря, сейчас полностью реабилитировалась, все нормально, только спина иногда немного болит, если долго сижу. Хотела узнать, могу ли я качать пресс? какие физические упражнения для поддержания формы я могу выполнять? хочу поправить фигуру немного, но не знаю, можно ли мне и если да, то как это возможно. Спасибо.
