Сергей Астрянин
Новичок
Речь идет о принципе, который используется на моем тренажере.
1.Массируются околопозвоночные мышцы.
2.Фиксируется 3-4 позвонка,путем надавливания на них спиной.
3. Растягивают эти позвонки, весом тела, подгибая колени.
4.Проводят ротацию, надавливая на область этих позвонков.
Переходят на следующие позвонки.
Бобырь в своём изобретении, растягивает позвоночник руками, потом последовательно сбоку, через шнур надавливает грудью, проводит ротацию.Можно привести и способ правки Касьяна. Пальцами растягивал в зоне позвонка мышцы и , ударял по ним.
В отличие от других способов, на тренажере правку производит сам больной.
1.Массируются околопозвоночные мышцы.
2.Фиксируется 3-4 позвонка,путем надавливания на них спиной.
3. Растягивают эти позвонки, весом тела, подгибая колени.
4.Проводят ротацию, надавливая на область этих позвонков.
Переходят на следующие позвонки.
Бобырь в своём изобретении, растягивает позвоночник руками, потом последовательно сбоку, через шнур надавливает грудью, проводит ротацию.Можно привести и способ правки Касьяна. Пальцами растягивал в зоне позвонка мышцы и , ударял по ним.
В отличие от других способов, на тренажере правку производит сам больной.