Алексей38
Активный пользователь
@Александр_100, скажу Вам что многие атлеты имеют по несколько грыж и живут хорошо только благодаря мощному мышечному каркасу. При этом конечно максимально соблюдая правильную технику. Их тело несёт не позвоночник, а мышцы. Не знаю как это аукнется в старости, но вроде живут...
А про ассиметрию надо самому разбираться и подбирать упражнения, я бы в этом плане не доверился никакому инструктору.
Про работу Вы правы, я вот уже 9 месяцев почти только в лежачем положении, сижу обычно только когда ем, и то только после полугода начал. Ну у меня работа домашняя за ноутбуком, поэтому пока только так)
А про ассиметрию надо самому разбираться и подбирать упражнения, я бы в этом плане не доверился никакому инструктору.
Про работу Вы правы, я вот уже 9 месяцев почти только в лежачем положении, сижу обычно только когда ем, и то только после полугода начал. Ну у меня работа домашняя за ноутбуком, поэтому пока только так)
