Искривление позвоночника (круглая спина)

[Доктор Ступин]

Вообще-то это тема Дмитрия Воеводина и вопрос был от него.
Если какие - либо упражнения вызыввают боль, то выполнять их не надо, либо начинать делать с самых малых нагрузок, постепенно приведя все в порядог.

Данная система упражнений профилактическая и обострение боли от них говорит о непорядке требующем возможно лечебного процесса.
Врач вас смотрел, Диагноз у вас есть?

 

[Rinade]

Вообще-то это тема Дмитрия Воеводина и вопрос был от него.

Уделите, пожалуйста, поэтому больше внимания Дмитрию ...

Врач вас смотрел, Диагноз у вас есть

И диагноз есть, и врач смотрел .. и не один ... лет тридцать уже смотрят .. а упражнения все те же ...

 

[Доктор Ступин]

И диагноз есть, и врач смотрел .. и не один ... лет тридцать уже смотрят .. а упражнения все те же ...

Расскажите?aiwan

 

[Чубака Иванович]

Доктор Ступин, скажите, пожалуйста, можно ли повысить эффективность приведённого вами комплекса дополнительными упражениями на перекладине? Если да - то какими именно? Слышал, что в таких ситуациях полезно делать подтягивания "за голову" с широким хватом.

 

[Доктор Ступин]

Полезно.
А подробнее про проблему.

 

[Чубака Иванович]

Круглая спина. Сам худощав, вес около 60 кг, болей как таковых не было (разве что поясница после нагрузок вроде целого дня на огороде, но она быстро проходит). Когда был на обследовании у хирурга (ортопеда не было), сказали, что если наберу вес - могут начаться проблемы. Дожидаться не хочется.

 

[Доктор Ступин]

Так не набирайте веса.
И снимки сделайте, все хотят посмотреть на "круглую спину" при болезни Шоэрман-Мау и остеохондропатии