Как игнорирую!
Я же ответил.
Мое мнение не меняется. если ничего не помогает, и нет возможности создать мышечный корсет, и нет сил терпеть, то что же остается?
Либо корсет наружный - пластиковый корсет.
Либо корсет внутренний - металлическая стабилизирующая система.
Обратите внимание, на форуме есть Александр 79, у которого 4 степень и чувствует себя хорошо, только потому что много и долго занимается в тренажерном зале.
Вот посмотрите на молодежь, приходят в зал тонкими и слабыми, а через 3-5 лет не узнать-мышцы!
Готовы лет 5, 3 раза в неделю, походить в зал с Александром?
Правильно организовать рабочее время и рабочее место, решить вопрос спального места.
По ходу, хорошо бы, три раза в год на курс лечения, сеансов по 10-15, с массажем, мануальной терапией, физиотерапией: ДДТ+СМТ, ударно-волновой терапией, лазеротерапией.
Если были у меня, то все это наверняка мы все это обсуждали.