Здравствуйте! Месяца три почти каждый день с целью физической активности хожу с рюкзаком 15 кг на 10 км. Спина не болит, но ноет поясница, чаще да, немного... Т.к. 43 года и пригласили на диспансеризацию попросил сделать снимок поясничного отдела.
Заключение: дегенеративно дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника (спондилез). Грыжа Шморля.
В описании: линза 4.5 мм по низу L2, умеренно выраженный остеопороз тел позвонков, по передней поверхности небольшие губы видны костные разрастания...
Можно ли продолжать такую активность?
Или уменьшить вес рюкзака?
Или еще что то?
Буду признателен консультации!
Заключение: дегенеративно дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника (спондилез). Грыжа Шморля.
В описании: линза 4.5 мм по низу L2, умеренно выраженный остеопороз тел позвонков, по передней поверхности небольшие губы видны костные разрастания...
Можно ли продолжать такую активность?
Или уменьшить вес рюкзака?
Или еще что то?
Буду признателен консультации!