@Anna_Anna, спасибо за советы, летал раньше не более 9 часов и то даже без грыжи тяжко было, а сейчас 12. У вас в полете боли беспокоили от долгого сидения в кресле? У меня просто в машине уже через пол часа начинает каменеть ягодица и тянуть ногу, поэтому как уж на сковороде кручусь, в самолете конечно поудобнее будет да и на педали жать не нужно, но все таки сидеть долго.
Если есть хороший массажист, пусть вам хорошо промнет ягодицу, в частности грушевидную и поближе к крестцу, а также верхнюю часть малой ягодичной. Мне помогает. У меня в полёте спина колом первое время становилась. После того как месяц отходила на массажи - полегчало)) мне главное под спину класть упор и под шею. Думаю, часть времени будете спать, поэтому не должно быть тяжело. В любом случае, поделитесь опытом)) а то у меня 1-1,5 часа, максимум 4 только))) даже на машине отменила поездку на 1000 км, струсила)))
Знаете, а на всякий пожарный, проверьте туристическую страховку или ту, которая имеется для поездки, включает ли она покрытие от таких казусов как со спиной))
Операцию ей сделали, но сегодняшнее состояние спустя месяц подтверждает, что если есть возможность ее не делать то лучше не делать.
Так это всегда так было, лучшая операция та, которую удалось избежать)) просто месяц ещё не повод судить о результативности оперативного вмешательства