Упражнения для беременной после операции по удалению межпозвоночной грыжи L5-S1

[Freja]

Добрый день, после операции по удалению межпозвоночной грыжи L5-S1, прошел год. На данный момент беременна. Дорогие врачи, особенно интересует д@Доктор Ступин, какие упражнения рекомендовано делать, желательно по месяцам? (Спасибо за внимание).

 

[Доктор Ступин]

По месяцам беременности!
Круто! Тогда скорее по объему живота.
Берите упражения для боли в спине. Убирайте те, что на животе и делайте те, что можете.

 

[горошек]

А мне кажется, что любые упражнения беременная должна согласовывать со своим гинекологом. Тут же важно не только на животе или на спине. Кстати, в третьем триместре даже лежать и спать на спине не рекомендуется. Но тут надо ещё учитывать насколько входит в тонус матка, и нет ли у беременной уже потенциальной угрозы выкидыша. При угрозе так вообще лежать и не рыпаться. Так что возьмите комплекс за основу и обсудите его с вашим гинекологом.

 

[Доктор Ступин]

Вот еще в помощь:

Беременность, роды, ребёнок и боли в спине Рожать надо! Все зависит от вида и степени проблемы. Основные причины боли в спине - остеохондроз,мышечный болевой синдром и грыжа межпозвонкового диска - не являются причиной для отказа от самой большой радости в жизни.