Началось все перед новым годом. Стало больно вставать после долгого сидения. Со аременем стало больно и просто долго сидеть, все больше и больше. В июне вдруг боль стала постоянная, с отдачей в правую ногу. Обратился к неврологу в поликлинику. Тот дал направление на МРТ. По результатам имею 1 экструзию 0.8см и протрузию 0.5 см. Ну и до кучи грыжу шморля и т.п. мелочь,выложу позже всё мрт.
Были назначены амплипульс, уколы, фастум-гель, ибупрофен.
После 2 недель состояние улучшилось, но в начале июля случилось обострение.(постоянная неотпускающая боль в любом положении). Были назначены таблетки Ксефокам. Попил пару дней, отпустило.Немела нога еще неделю где то,сводило голень,разработал ежедневной ходьбой по часу
С того момента каждый день стараюсь ходить не меньше часа. В бассейн еще хочу ходить, но пока возможности нет. Работаю курьером, в обед заезжаю домой и стараюсь тупо полежать, давая отдых спине. В день сижу в машине не более 2 часов, и каждые 10-15 минут выскакиваю по заявке, т.е. сидячей работу не назвать(с другой стороны не вредно ли так часто вылезать из машины?)
И вот во вторник "скрутило". Боль по нарастающей с утра и под вечер уже просто лежал, боль острейшая в любом положении. Подозреваю, что спровоцировало её собирание ягод(туда на машине 2 часа и столько же обратно,когда собирал не наклонялся, а приседал) в субботу.
Звонил неврологу, сказал пить ибупрофен и посиельный режим 2 дня. Я не выдержал ночью и вызвал скорую, вкололи баралгин. Просил забрать и сделать операцию, отказали, сказали что у меня не грыжа, а фигня, и вообще это приступ остеохондроза, типа, жить можно.
На данный момент:лежать на спине не больно, на брку чуток, на животе если долго то начинает болеть правая нога. Если стоять дольше 5 минут то начинает болеть нога и поясница. Сидеть вроде не больно.
Когда начинать ходить? Когда можно выходить на работу?
Строт ли мне делать операцию? Невролог говорит не надо, остеопат(был на приеме в августе 1 раз) говорит тоже не надо...
Работа такая, что больничный надолго взять не могу, желательно в пнд уже быть на работе...
Были назначены амплипульс, уколы, фастум-гель, ибупрофен.
После 2 недель состояние улучшилось, но в начале июля случилось обострение.(постоянная неотпускающая боль в любом положении). Были назначены таблетки Ксефокам. Попил пару дней, отпустило.Немела нога еще неделю где то,сводило голень,разработал ежедневной ходьбой по часу
С того момента каждый день стараюсь ходить не меньше часа. В бассейн еще хочу ходить, но пока возможности нет. Работаю курьером, в обед заезжаю домой и стараюсь тупо полежать, давая отдых спине. В день сижу в машине не более 2 часов, и каждые 10-15 минут выскакиваю по заявке, т.е. сидячей работу не назвать(с другой стороны не вредно ли так часто вылезать из машины?)
И вот во вторник "скрутило". Боль по нарастающей с утра и под вечер уже просто лежал, боль острейшая в любом положении. Подозреваю, что спровоцировало её собирание ягод(туда на машине 2 часа и столько же обратно,когда собирал не наклонялся, а приседал) в субботу.
Звонил неврологу, сказал пить ибупрофен и посиельный режим 2 дня. Я не выдержал ночью и вызвал скорую, вкололи баралгин. Просил забрать и сделать операцию, отказали, сказали что у меня не грыжа, а фигня, и вообще это приступ остеохондроза, типа, жить можно.
На данный момент:лежать на спине не больно, на брку чуток, на животе если долго то начинает болеть правая нога. Если стоять дольше 5 минут то начинает болеть нога и поясница. Сидеть вроде не больно.
Когда начинать ходить? Когда можно выходить на работу?
Строт ли мне делать операцию? Невролог говорит не надо, остеопат(был на приеме в августе 1 раз) говорит тоже не надо...
Работа такая, что больничный надолго взять не могу, желательно в пнд уже быть на работе...
