Через какое время после операции можно заниматься в спортзале? Какие упражнения можно делать?

[Брюнеточка]

После моей операции по удалению межпозвоночной грыжи прошло 3 месяца, грыжа была в поясничном отлеле 6 мм. Операцию делали с помощью эндоскопа, разрез делали маленький.
После операции боли в спине и боли в ноге ушли. Хотела бы узнать когда можно заниматься в спортзале и какие нагрузки нельзя делать?

 

[La murr]

Брюнеточка, Ваша тема перенесена в тематический раздел - https://www.medhouse.ru/forums/63/, где Вы сможете общаться с врачами и форумчанами.