Здравствуйте. Хочу поделиться своим опытом снятия болей при поясничной грыже. Заработала я ее год назад. Боли в ноге были жуткие. В июле прошла полный курс консервативного лечения. У кого грыжа - тот меня поймет. Снижения боли не было. Решила искать альтернативное лечение. 1. Тренажерный зал: прокачка мышц спины, ходьба на беговой дорожке, велотренажер с фиксированной спиной. (1-2 раза в неделю, без фанатизма) 2. Бассейн: просто плавание, а сейчас уже подключила аквааэробику (2 раза в неделю) 3. Скипидарные ванны (1-й месяц - 3 раза в неделю, сейчас - 2) Болей нет практически вообще. Улучшение значительное. Если кому-то поможет мой опыт- буду очень рада, потому что знаю что такое боль. С уважением, здоровья вам.
Грыжа поясница опыт снятия боли Здравствуйте, Ольга! У меня тоже поясничная грыжа L5-S1 (6мм). Кроме спорта, мне мало что помогает. Обезболивающие и противовоспалительные действуют только временно, если не делаю упражнений - боль в пояснице и ногах возвращается снова. Вообще говоря, многие проблемы с позвоночником появляются вследствие неравномерного развития мышц тела, поэтому спорт людям просто необходим. Бассейн посещаю не реже двух раз в неделю, однако при плавании иногда появляются боли в пояснице. Велотренажер с фиксированной спиной не пробовала Также стараюсь спать на относительно жесткой кровати, тоже здорово помогает. Если не сложно, расскажите, пожалуйста, подробнее о скипидарных ваннах. Что это за процедура такая? Можно ли ее проводить в домашних условиях? Заранее большое спасибо за ответ.
Скипидарные ванны имеют достаточно много противопоказаний. Без консультации специалистов нежелательно их применять.
Здравствуйте. Хочу написать по поводу скипидарных ванн. только не подумайте, что это реклама. расскажу о своем личном опыте. Информации о них полно в интернете и в любой приличной аптеке они есть. Их действие приводит к улучшению работы капилляров и, соответственно, циркуляции крови. Лично у меня помимо снятия болевого синдрома, связанного с грыжей, значительно уменьшилися варикозные боли и нормализовалось давление. Не буду вдаваться в подробности о том, как это действует, главное - помогает!!!!!! Всем удачи. Добавлено через 22 минуты Здравствуйте, Марта! Врач в стационаре объяснил причину моей болезни так - нарушение кровробращения. Поэтому все мои занятия спортом, помимо развития мышц, связаны с восстановлением циркуляции крови. Если не сложно, расскажите, пожалуйста, подробнее о скипидарных ваннах. Что это за процедура такая? Можно ли ее проводить в домашних условиях? Ванны делать в домашних условиях можно. Хотя сейчас их практикуют во многих санаториях - показаний - море. Как они действуют - писать долго, в Интернете есть информация. Возможно у них и есть противопоказания, но мне помогает. Советую попробовать хотя бы один раз. Ощущения - космические. Удачи
