Здравствуйте. Мне 17 лет. Поставили диагноз - Болезнь шейермана-мау и скалиоз. Назначили:
Плаванье 2-3 раза в неделю;
Спать на спине "На щите";
Отжиматься каждый день;
Массаж, лфк, ходить в физдиспансер
Так же мне назначили колоть Хондрогарт 1 раз в 2 дня 20 дней+Алое 10 через день, 10 дней+Витамины группы В ( Мерданта ) 10 дней.
Сказали, что на турнике нежелательно заниматься...
Скажите, какие упражнения можно выполнять на турнике, чтобы не испортить положение? И как мне колоть препараты, все сразу,или в течении дня? Можно ли заниматься дзюдо? Обязательно ли выполнять все пункты? Может еще что-нибудь посоветуете? Заранее спасибо.
Плаванье 2-3 раза в неделю;
Спать на спине "На щите";
Отжиматься каждый день;
Массаж, лфк, ходить в физдиспансер
Так же мне назначили колоть Хондрогарт 1 раз в 2 дня 20 дней+Алое 10 через день, 10 дней+Витамины группы В ( Мерданта ) 10 дней.
Сказали, что на турнике нежелательно заниматься...
Скажите, какие упражнения можно выполнять на турнике, чтобы не испортить положение? И как мне колоть препараты, все сразу,или в течении дня? Можно ли заниматься дзюдо? Обязательно ли выполнять все пункты? Может еще что-нибудь посоветуете? Заранее спасибо.