Разрыв менискового сухожилия

[Andrey24810]

Выступал на соревнованиях, неправильно присел 155 кг(ось колени вышли за вертикальную осьпальцев носков) т.е. вперед и через несколько недель начало болеть под коленом особенно если в неподвижном состоянии или когда еду в машине ил сижу в кресле. Когда присяду если присмотреться то видно 2 маленьких шарика. Етой травме уже 1.5 лет. Не был к доктору никакому. Мазаю долобене гелем или диклофенаком. Что еще посоветуете?

 

[Игорь Зинчук]

Показать колено ортопеду.

 

[Andrey24810]

Присел 1.5 года тому 155 кг на соревнованиях. Через 2-3 часа боль жгучая. только правое колено
Не лечил.
Через некоторое время появились шарики маленькие (слевана 2-3 мм от чашечки). На снимке (рентгене) не видно ничего, травматолог ногу крутил практически не болело нигде. Написал частичный разрыв менискового сухожилия

Часто болит колено когда нога согнута, когда в автобусе сижу бывает что болит. когда нога прямая не болит (лежу)
Видел в одном видео что помогает укреплять сухожилие бег на месте
Что посоветуете!