СЧто делать?
1. разрбаться как устроен позвоночник:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-s-poleznymi-sovetami-11/davajte-razberemsja-v-konstrukcii-vashego
2. Провести курс лечения:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-o-boli-v-spine-12/napravlenija-i-metody-lechenija-boli
3. Научиться жить с этим:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-o-boli-v-spine-12/profilaktika-boli-v-spine
4. И заниматься и заниматься.
http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/
1. разрбаться как устроен позвоночник:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-s-poleznymi-sovetami-11/davajte-razberemsja-v-konstrukcii-vashego
2. Провести курс лечения:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-o-boli-v-spine-12/napravlenija-i-metody-lechenija-boli
3. Научиться жить с этим:
http://www.pozwonocnik.ru/articles/stati-o-boli-v-spine-12/profilaktika-boli-v-spine
4. И заниматься и заниматься.
http://www.pozwonocnik.ru/advice/poleznie-soweti/