Грыжа диска L5-S1, протрузия диска L4-L5. Митральный стеноз

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем TanjaG, 7 авг 2009.

  1. TanjaG Новичок

    Регистрация:
    2 авг 2009
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Чернигов
    В июне заболел седалищный нерв. Причину не пойму до сих пор. Решила помочь себе некоторыми упражнениями из хатха-йоги (виновата, конечно, не йога, а мои мозги), стало хуже (онемение ноги, сложности в походке, каблукам табу - нога подворачивалась) и в результате - грыжа L5-S1 и протрузия L4-L5.

    Мне 46 лет, митральный стеноз. Проблемы с сердцем корректировала спортивными занятиями. Всегда вела активный образ жизни - тренажерный зал, хатха-йога, реже плавание. Сейчас после лечения хочется продолжать занятия в зале (это мое хобби, если так можно сказать). Что Вы можете посоветовать? Какие нагрузки противопоказаны?
     
    7 авг 2009
  2. nuwa Активный пользователь

    Регистрация:
    7 май 2009
    Сообщения:
    1.297
    Симпатии:
    413
    Адрес:
    Москва
    Таня, загляните, пожалуйста, сюда https://www.medhouse.ru/single/21032-post4.html

    И чуть подробнее о себе и о своих грыжах. Узнали о них откуда? МРТ? Выклыдывайте на форум. Сейчас что болит и где? Чем и как лечились?
     
    7 авг 2009

Статьи о спине и позвоночнике