Межпозвонковая грыжа

[Марина Елгушова]

На серии МРТ определяется срединная грыжа м/п диска L3-4,пролабирующая в позвоночный канал до 0,4 см.Левосторонняя парамедианная грыжа м/п диска L5-S1,пролабирующая в позвоночный канал вместе с остеофитами до 0,45 см,несколько компремирующая левый латеральный карман.Выраженные протрузии м/п дисков L2-3,L4-5.Снижена высота м/п дисков L2-S1,выражена дегидратация их. Умеренные задние и задне-боковые остеофиты тел L2-S1 позвонков.Позвоночный канал достаточно широкий,сагиттальный размер его на уровне м/п дисковL3-4,L5-S1 до1,2см,до 1,3 см -соответственно.Несколько сужены м/п отверстия L3-4 с обеих сторон,L5-S1 слева.Патологических изменений сигнала от вещества спинного мозга не определяется.Подскажите способы лечения.Мне 46 лет,работаю машинистом крана.Живу на южном берегу Белого моря,в Северодвинске.

 

[Ell]

Ответ: межпозвонковая грыжа

Подскажите способы лечения.

А что беспокоит? А чего хотим добиться?

 

[Марина Елгушова]

Ответ: межпозвонковая грыжа

А что беспокоит? А чего хотим добиться?

В январе и в марте было обострение остеохондроза поясничного отдела позвоночника,по 3 недели сидела на болдьничном.Попросила невропатолога выписать электрофорез с карипаином,она впервые слышит о таком препарате.Делала в/м кеторол,мовалис,В12,никотинку.Сейчас вне обострения назначила 20 уколов алфлутоп и ультразвук с анестезином.Работа сидячая,нагрузка на поясницу большая.Хотелось бы,чтобы грыжи и протрузии дальше не усугублялись,а имели обратное развитие.Карипаин-это панацея?Как научиться расслаблять мышцы поясницы в течение рабочей смены,Зарание благодарю за помощь

 

[Ell]

И о карипаине, и о зарядке в течение дня почитайте на форуме.

 

[Доктор Ступин]

Как научиться расслаблять мышцы поясницы в течение рабочей смены

Правильно организовать рабочее место, рабочее время, вовремя делать производственную гимнастику.

 

[Марина Елгушова]

я работаю машинистом крана на высоте 38 м,смотрю в стекло,расположенное в полу.Наклон спины от вертикали-60градусов,а голова практически между колен.Режим работы-тяжелый.В таком положении нахожусь 1,5-2часа.Поясничный лордоз переходит в кифоз на длительное время.Что-то изменить в организации труда не в моих силах.Делать перерывы при такой интенсивности работы невозможно.

 

[Доктор Ступин]

А через два часа работы, что перерыв?
Если перерыв, то гимнастика сидя и стоя.
А если и после работы-гимнастика лежа, то совсем хорошо.
На время работы придумать упор между грудью и коленями, может просто валик по живот.
Пробуем корсеты (грудной и поясничный).
После работы, опять гимнастика.
Вечером, после работы и на ночь-ипликатор, минут на 15.
Один раз в неделю хорошая парилка с веником.
Один раз в неделю, по возможности, массаж, самомассаж.
А если ещё и бассейн, то совсем хорошо.