Выбор мебели для просмотра телевизора

Тема в разделе "Здоровый образ жизни", создана пользователем max_d, 15 апр 2015.

  1. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    11
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Всем доброго времени суток!

    В связи с обнаружением у себя проблем с позвоночником (шейный и поясничный отделы, грыжи и протрузии) занялся коренным пересмотром образа жизни и огранизации окружающего пространства дома и на работе.

    Был продан диван, куплены ортопедический матрас и подушки, но остался открытым вопрос о том, на чем и в какой позе лучше (безопаснее для спины и шеи) находиться во время просмотра фильмов.

    Не хочется покупать дорогие ортопедические решения. Уверен, что, подойдя разумно, можно относительно бюджетно и медицински-грамотно огранизовать место для киносеансов. Интересно узнать мнение уважаемых докторов.

    P.S. Я понимаю, что сам вид отдыха "перед теликом" не вписывается в концепцию ЗОЖ, но позвольте не отказывать себе в маленьких радостях лицезрения шедевров мирового кинематографа после плавания и ЛФК. :) Хочется сделать этот отдых наиболее комфортным и ортопедичным, минимизировав нагрузку на позвоночник.
     
    15 апр 2015
  2. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    25.357
    Симпатии:
    15.506
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Матрас анатомический.
    Вообще-то, как хочется, так и лежите.
    главное чтобы в перерывах. ЛФК
     
    15 апр 2015
  3. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    11
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Большое спасибо, Фёдор Петрович! Давно слежу за этим форумом, и всегда отмечал Ваше по-человечески небезразличное отношение к проблемам людей. Так держать! :)

    По теме топика - верно ли я понял, что смотреть ТВ лучше полулежа, подложив под спину и шею подушки, чтобы не было лишних напряжений и перегибов? Не вреден ли в этом случае изгиб шеи вперед?

    И еще - что можно сказать о так называемых "креслах-мешках" в контексте спины? И об обычных (удобных) креслах?
     
    16 апр 2015
  4. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    25.357
    Симпатии:
    15.506
    Адрес:
    Москва. Люберцы
  5. SvetlanaV Активный пользователь

    Регистрация:
    21 май 2012
    Сообщения:
    259
    Симпатии:
    272
    Адрес:
    Москва
    я вот телевизор думаю прямо перед беговой дорожкой повесить... - а то он в стороне - шею сворачивать неудобно)

    сидеть вообще очень вредно в контексте спины - хоть на чем. чем сидеть - лучше лежать. а еще лучше двигаться.
     
    16 апр 2015
  6. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    25.357
    Симпатии:
    15.506
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Вот лучший вариант!
    Просмотр телевизора на тренажере!
    Жалко, что не моя мысль.:super:
     
    16 апр 2015
  7. max_d Новичок

    Регистрация:
    15 апр 2015
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    11
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Спасибо всем за ответы. ЛФК - само собой, 1 раз в день полный комплекс, и пятиминутки - в перерывах, это безусловно записано в подкорку. Мысль о тренажере также посеяна в голове, без шуток... :)
     
    20 апр 2015
  8. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    25.357
    Симпатии:
    15.506
    Адрес:
    Москва. Люберцы
  9. ssv Активный пользователь

    Регистрация:
    9 авг 2006
    Сообщения:
    367
    Симпатии:
    263
    Адрес:
    Мытищи
    Вот уж точно - здоровый образ жизни... перед телевизором.
     
    22 сен 2015
  10. Александр Громов Активный пользователь

    Регистрация:
    5 янв 2016
    Сообщения:
    174
    Симпатии:
    45
    Кроме спины есть ещё и зрение, которое очень даже важно. Полулёжа - точно не вариант. От неправильной позы чаще возникает близорукость и нарушается соосность. На мой взгляд, смотреть лучше всего сидя - если учитывать и зрение, и спину.
     
    9 окт 2017
  11. горошек Активный пользователь

    Регистрация:
    15 янв 2016
    Сообщения:
    696
    Симпатии:
    628
    А мне кажется, что лёжа вполне удобно. Если экран поднят достаточно высоко, чтоб подбородок вниз не опускать и глаза не напрягать. Т е, он должен находиться под таким углом, как падает взгляд в свободном положении шеи. Для это он должен быть, как правило, ещё и достаточно близко. Чем экран дальше, тем выше придётся поднимать. Но это по моим ощущениям. А почему лежать так уж вредно для спины? В разумных количествах вполне полезно. Не все могут час другой на тренажёрах-то....
     
    10 окт 2017
  12. Александр Громов Активный пользователь

    Регистрация:
    5 янв 2016
    Сообщения:
    174
    Симпатии:
    45
    @горошек, думаю, меня поймёт только тот,у кого возникнут быстро развивающиеся проблемы, и-то косметические. От неправильного положения тела сильно выскакивают проблемы с балансом мышц глаз.
     
    11 окт 2017

Статьи о спине и позвоночнике