Грыжа диска! Помогите

Тема в разделе "Грыжи и протрузии позвоночника", создана пользователем ленкон7, 5 июн 2008.

  1. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Здравствуйте..после поднятия тяжести произошло защемление в левой части поясницы, и я пошла к врачу, а потом на обследование на МРТ – Задняя срединная грыжа диска L5/S1 С деформацией передних отделов дурального мешка, размером до 0,7 см. Дорзальная диффузная протрузия диска L4/L5 размером до 0,2 см., распространяющаяся в межпозвонковые отверстия с обеих сторон. Просвет позвоночного канала сужен на уровне грыжи диска, сигнал от спинного мозга не изменен.

    Мне 22 года, выписали комплекс физиотерапевтических процедур + компрессы согревающие на ночь, уколы.+ ношение корсета постоянно. Хотелось бы послушать Ваше мнение по этому диагнозу и рекомендации. И хотелось бы знать можно ли кататься на велосипеде??
     
    5 июн 2008
  2. Helen Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    1.216
    Симпатии:
    31
    Ответ: грыжа диска!помогите

    А сколько времени прошло после поднятия тяжести и каково состояние сейчас? От этой информации во многом зависят рекомендации.

    Велосипед следует временно отложить.
     
    8 июн 2008
  3. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Ответ: грыжа диска!помогите

    месяц уже прошёл.. Сейчас почти ничего не беспокоит, но работа сидячая за компьютером и поясница немного устает (тяжесть в спине).
    На процедуры ходила раз 6, потом перестала так как простудилась, незнаю стоит ли их продолжать ?? (там были уколы, иголки, магнитотерапия).сказали корсет носить, но мне не совсем удобно в нём..
    Подскажите, какие рекомендации будут ??
     
    11 июн 2008
  4. Helen Новичок

    Регистрация:
    7 мар 2006
    Сообщения:
    1.216
    Симпатии:
    31
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Месяц - это не "уже", а "всего только", это совсем небольшой срок для формирования механизмов адаптации для позвоночника, (если поднятия тяжести было основной причиной имеющегося состояния).

    Рекомендации подробно изложены в разделе "реабилитация", что касается конретно Вашего случая - думаю, ношение корсета в период повышенной нагрузки следует оставить, "сидячую" работу как можно больше прерывать гимнастикой и разгрузкой, массаж, периодическое комплексное лечение.
     
    12 июн 2008
  5. игорь69 Новичок

    Регистрация:
    14 авг 2007
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Оренбург
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Все болячи от лени и физическом простое позвоночника.Его надо всегда держать в тонусе и будет все Окей.Есть специальные комплексы(гимнастика).
     
    16 июн 2008
  6. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Ответ: грыжа диска!помогите

    подскажите комплекс упражнений при такоой поясничной грыже.
    И хотелось бы спросить, проделав 6 раз комплекс процедур физиотерапевитческих, я забросила (хотя надо 12). стоит ли продолжить, если особо ничего не беспокоит ????что делать, только гимнастику???
    Просто мне ещё прописали компрессы согревающие и корсет??
     
    22 июн 2008
  7. Гукасова Наталия Новичок

    Регистрация:
    22 июн 2008
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    Саратов
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Мне 46 лет.Сильно болит спина и грудная клетка.Диагноз - левосторонний скалеоз нижнегрудного отдела позвоночника,шиповидные разрастания по передним поверхностям тел позвонков,снижение высоты межпозвонковой щели,остеохондроз.Сейчас начала делать подводное вытягивание и массаж,поможет ли?Что еще посоветуете делать?
     
    22 июн 2008
  8. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Необходимо ли лечение???

    Подскажите если грыжа l5s1 7 мм. и не беспокоит уже полгода с того момента когда произощел прострел(боль была в течении недели) надо ли лечить ??? сейчас ничего не болит. просто диагноз есть такой, не понимаю нужно ли лечение?
     
    25 ноя 2008
  9. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Укреплять мышцы спины нужно, и учится правильно пользоваться спиной
     
    25 ноя 2008
  10. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.217
    Симпатии:
    11.397
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Ответ: Необходимо ли лечение???

    Нужно научиться жить с грыжей. Жить в Согласии!
    В согласии, это значит знать что там произошло, знать что может ещё произойти. Знать что делать, что бы снова не произошло.
    Правильно спать, лежать, вставать, сидеть, стоять и проч.
    Всё это есть на форуме, если не найдете задавайте вопросы по очереди, будем все вместе отвечать.

    Проблема грыжи диска делиться на лечебный процесс, когда болит и профилактический, вот тут то и возникают проблемы, если уж в лечени общие моменты согласованы, то в профилактике, кто куда.
    Опять же надо определять цели, задачи и методы.
    Итак цель -предупреждение обострений.
    Задача 1- поддержание защитного патологического блока в месте поражения.
    Задача 2 - поддержание подвижности выше и ниже места поражения.

    О методах в следующий раз, если вы и сами что-то предложите под эти задачи, и выскажите свое мнение на мой вопрос:
    Как вы думаете, почему у вас образовалась грыжа диска?
     
    26 ноя 2008
  11. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Спасибо за ответ.Прострел произошел при игре в боулинг--резкий поворт с тяжестью в руках. 3 дня лежала-спасалась мазями нурофен.
    пошла на мрт-грыжа 7 мм.
    Я ещё давно падала на коньках на копчик, потом упала сильно..может это повлияло, незнаю сама удивилась
    Что сейчас мне делать, может плаванием заняться??
     
    26 ноя 2008
  12. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.217
    Симпатии:
    11.397
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Т.е. диск лопнул и порвался:(.
    Значит там рана и рана долна зажить .
    Первичным натяжением 2-4 недели уже зажило. Главное условие для тогго чтобы любая рана заросла-обеспечить ей покой, поэтому подвижность позвонков в этом месте уменьшилась. Сформировался шрам, который укрепляется и будет укрепляться до 12 месяцев.
    Отсюда задача не расшевелить больное место.
    Что вы делаете что бы не расшевелить?
    Тему про правильное поведение нашли?
     
    26 ноя 2008
  13. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Ответ: грыжа диска!помогите

    После того как произошел прострел прошло 7 месяцев, правильное поведение--стараюсь прямо сидеть,работа сидячая за компьютером. на плавание хочу пойти, а так дома пресс качаю. Правильно ли я делаю, и что ещё нужно?
     
    26 ноя 2008
  14. Доктор Ступин Врач

    Регистрация:
    19 сен 2006
    Сообщения:
    20.217
    Симпатии:
    11.397
    Адрес:
    Москва. Люберцы
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Для того, чтобы не расшевелить больное место -посмотрите вот это:

    https://www.medhouse.ru/forum35/thread1372.html

    А как качаете пресс?
     
    26 ноя 2008
  15. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Ответ: грыжа диска!помогите

    спасибо прочитала.. стараюсь следовать, но только про матрацы не очень поняла.. Я сплю на боку и у меня обычный матрац мягкий.наверно нормально. Как вы думаете плаванием стоит заняться???
    Пресс я качаю так--лежа на спине поднимаю согнутые ноги , или кручу велосипед.
     
    26 ноя 2008
  16. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Ответ: грыжа диска!помогите

    На счет поддержания патологического блока несовсем согласен, важно чтобы ушел воспалительный синдром, следствием которого является функциональный блок, и при его разрешении уходит и причина блока и в этот период задача максимально укрепить мышцы для страховки дальнейшей жизни и движений
     
    26 ноя 2008
  17. abelar Врач

    Регистрация:
    11 ноя 2007
    Сообщения:
    2.305
    Симпатии:
    841
    Адрес:
    S-Peterburg
    Ответ: грыжа диска!помогите

    ...Я Вам искренне, от всей души завидую. А, еще и боулинг с плаванием...! Сказка yahoo
     
    26 ноя 2008
  18. ленкон7 Новичок

    Регистрация:
    5 июн 2008
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Адрес:
    СПб
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Как максимально укрепить мышцы, подскажите???если целый день на работе за компьютером сижу
     
    26 ноя 2008
  19. Доктор Капышев Администратор, ортопед

    Регистрация:
    3 окт 2008
    Сообщения:
    338
    Симпатии:
    4
    Адрес:
    Москва
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Зарядка + плавание 2-3 раза в неделю по 1 часу, при условии купирования болей
     
    26 ноя 2008
  20. AIR Мануальный терапевт, к.м.н.

    Регистрация:
    18 дек 2006
    Сообщения:
    4.084
    Симпатии:
    4.902
    Адрес:
    Москва
    Ответ: грыжа диска!помогите

    Сначала нужно разобраться , какие укреплять , а какие расслаблять.!nono А то максимально доукрепляешься - тогда уж понастоящему прихватит .:cray: Я так понимаю , что за целый день сидения на работе в вынужденной позе , мышцы от такой нагрузки очень здорово расслабляются , прям в студень превращаются !!:prankster2::prankster2::prankster2:
     
    26 ноя 2008

Статьи о спине и позвоночнике