Бросаем курить

Тема в разделе "Курилка", создана пользователем Николай51, 26 фев 2014.

  1. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    Курить буду бросать в очередной раз надеюсь навсегда. Закурил после травмы,потери работы,потери девушки ещё и машину разбил,проявил слабость характера.
     
    Последнее редактирование модератором: 26 фев 2014
    26 фев 2014
  2. 303030 Пользователь

    Регистрация:
    18 фев 2014
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    UA
    Сама борюсь с собой, уже жевачек накупила, но они такие гадкие....количество сигарет уменьшаю и пытаюсь жевать ))
     
    Последнее редактирование модератором: 27 фев 2014
    26 фев 2014
  3. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    По личному опыту знаю лучше бросать курить сразу, а то когда просто сокращаешь количество мучения ещё длительней) Есть книжка "лёгкий способ бросить курить", я с ней бросал, но я её раз 20 читал)
     
    Последнее редактирование модератором: 27 фев 2014
    27 фев 2014
  4. 303030 Пользователь

    Регистрация:
    18 фев 2014
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    UA
    Для меня наоборот, я один раз бросала, тогда у меня получилось )
    Я сразу не могу, крыша поедет.
     
    Последнее редактирование модератором: 27 фев 2014
    27 фев 2014
  5. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    Прочитайте книжку Алена Карра Лёгкий способ бросить курить,есть ещё видео,мне помогло на два с лишним года)
     
    27 фев 2014
  6. Alerta Пользователь

    Регистрация:
    20 дек 2011
    Сообщения:
    99
    Симпатии:
    64
    Адрес:
    Москва
    А ещё есть эта книжка в формате аудиокниги - тоже помогает. Сама не пробовала так бросать, ибо не курю, но есть перед глазами пример бросавшего курить благодаря Алену Карру. Один раз бросил года на два, сейчас второй раз бросил, и снова - Карр постарался. А вообще курение как-то сказывается на состоянии грыжи (и её обладателя)?
     
    27 фев 2014
  7. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    Конечно, сказывается и самым неблагополучным образом. Курение нарушает кровообращение, есть даже случаи, когда ноги ампутируют злостным курильщикам. Я вот заметил, что, когда не курил, все раны быстро заживали, а сейчас шишки от уколов по полгода, а то и больше не заживают, да ещё и гноятся. Так что, я думаю, расстаться с этой привычкой.

    Да и как закурил, сразу нервным стал, расшатывает нервы никотин.
     
    Последнее редактирование модератором: 27 фев 2014
    27 фев 2014
  8. 303030 Пользователь

    Регистрация:
    18 фев 2014
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    UA
    Я не впечатлительная, верю больше в самовнушение, что вредно и много проблем от курения, да и ребенок просит !
    если честно мне не до чтения сейчас и не до просмотров, но в марте должна бросить!
    уже кол-во 7 или 8 в день....
     
    Последнее редактирование модератором: 28 фев 2014
    27 фев 2014
  9. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    А у меня 1 пачка в день,когда работал 2 пачки выкуривал.(
     
    Последнее редактирование модератором: 28 фев 2014
    27 фев 2014
  10. 303030 Пользователь

    Регистрация:
    18 фев 2014
    Сообщения:
    51
    Симпатии:
    44
    Адрес:
    UA
    2 пачки это совсем много, это перекур каждые 30 мин. - сразу такое бросить вообще сложно
    я себе устанавливаю перерывы между сигаретами, и их увеличиваю
    типо 1 сигар. в 2 часа
    1 сигар. в 3 часа
    потом 1шт. в 4 часа (будет)
    затем 1/2 сигареты в 4 часа и т.д.
    (самое сложное - утренний кофе без сигарет)
     
    28 фев 2014
  11. Kucyhu Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    789
    Симпатии:
    872
    Адрес:
    Волжский, Волгоградская область, РФ
    У меня папа попросил на новый год в подарок таблетки от курения.
    Купила Табекс до нового года еще, заставила сразу пить начинать, а не заниматься ерундой "с нового года", он переживал, что выпить будет нельзя, но в противопоказаниях алкоголя нет.
    Пил по инструкции, до таблеток выкуривал 2 пачки в день на работе и 1 в выходные. В первый день приема таблеток выкурил 6 сигарет. Дальше по убывающей. На 7 день курить перестал. Курс рассчитан на месяц. В таблетках содержится вещество, которое как бы замещает никотин, снижает абстинентный синдром. Курить просто не хочется.
    Папа про эти таблетки услышал от нескольких коллег, которые тоже с помощью них бросили курить. Мой дядя послушал папины восхищения табексом, тоже купил себе пачку и курить перестал. :) Хотя не верил, говорил, что это чушь.
    Сейчас у папы потребности в курении нет, но психологическая зависимость осталась. Т.е. когда на работу идет, когда перерыв - тянет "подышать свежим воздухом", по привычке. Купил себе таблетки Коррида, у них гадкий вкус, рассасывает одну-две в день, чтобы уж совсем курить не тянуло. Снова начинать курить больше не хочет.
    Стал почти без одышки на 5 этаж забираться, вернулось обоняние, прошел его дикий булькающий хронический кашель.
    С дядей болтали по телефону, когда он табекс пил, я ему говорю:
    - Зато какая экономия теперь будет на сигаретах.
    - Да какая уж экономия, таблетки 450 р стоят. Я бы 10 пачек сигарет купил.
    - Сигарет бы вам в лучшем случае на 10 дней хватило, а пачка таблеток на месяц приема!
    Посмеялся, сказал, что точно.

    Так что если действительно есть желание бросить курить с минимальными усилиями - табекс, имхо, хороший выбор.
     
    28 фев 2014
  12. Palych Активный пользователь

    Регистрация:
    21 фев 2014
    Сообщения:
    158
    Симпатии:
    316
    Адрес:
    Саратов
    После операции был шикарный повод бросить. Не курил 4 дня, пока не разрешили спускаться по лестнице. Что самое интересное, не особо и хотелось. Потом вышел воздухом подышать во двор больницы. А там народ курит. Чувствую - уши стали как у Чебурашки, обратно в дверь придется боком заходить. Выхода не было, стрельнул сигаретку и закурил.
     
    28 фев 2014
  13. Kucyhu Активный пользователь

    Регистрация:
    8 июл 2013
    Сообщения:
    789
    Симпатии:
    872
    Адрес:
    Волжский, Волгоградская область, РФ
    Хах, мне папа тоже говорил, что если не курит - уши пухнут. С таблетками не пухли :))) Абстинентного синдрома не было.
     
    28 фев 2014
  14. Larisa74 Активный пользователь

    Регистрация:
    13 мар 2013
    Сообщения:
    781
    Симпатии:
    983
    Николай, бросайте! :)
    К лету пачка будет стоить 1000р! ;)
     
    8 май 2014
  15. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    Это не правда.)
     
    8 май 2014
  16. Екатерина79 Активный пользователь

    Регистрация:
    1 авг 2013
    Сообщения:
    2.028
    Симпатии:
    1.347
    Адрес:
    Москва
    Бросайте, Николай :) Я давно бросила до беременности :)

    я быстро бросила (хотя долго увлекалась) . Мой метод - урезала кол-во в день до 1 шт. в день, потом 1 шт в 3 дня, 1 шт в неделю, потом уже по мере отвыкания организм след штуку после перерыва вызывало отрващение, даже разницу ощутимую в самочувствии, даже тошнота и противность пришла) потом через недельку для убеждения еще разок попробовала и бросила уже окончательно (стимул еще - конечно беременность и в 40 лет выглядеть на 30 :))) ну и здоровье ) а не желтое сморщ сухое лицо ))) ну это мой подход ко мне удачный ) хотя до этого лет 7 точно вроде баловалась но не часто, уже не помню, даже в дет. лагере первую попробовала, далее в 9-10 кл школы )
     
    Последнее редактирование модератором: 9 май 2014
    8 май 2014
  17. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    Ну так вы не были постоянным курильщиком.) Я уже бросал курить на пару лет,бросил сразу и нормально,так-же брошу и в следующий раз.)
     
    8 май 2014
  18. Екатерина79 Активный пользователь

    Регистрация:
    1 авг 2013
    Сообщения:
    2.028
    Симпатии:
    1.347
    Адрес:
    Москва
    а постоянный курильщик это сколько и по скольку?

    ну возможно я то курила, то не курила) возможно

    у меня подруга до сих пор курит. хотя вроде одинаково курили) но она еще и пьет) школьная давняя подруга)

    Была б зима я б на лыжи встала, на велике пока боюсь )
     
    Последнее редактирование модератором: 9 май 2014
    8 май 2014
  19. Николай51 Активный пользователь

    Регистрация:
    19 янв 2014
    Сообщения:
    480
    Симпатии:
    434
    Лучше спортом заниматься.)
     
    8 май 2014
  20. Екатерина79 Активный пользователь

    Регистрация:
    1 авг 2013
    Сообщения:
    2.028
    Симпатии:
    1.347
    Адрес:
    Москва
    ну да верно) нас жизнь правда развела давно по разные стороны, стили жизни )
     
    8 май 2014

Статьи о спине и позвоночнике