Дыхательная гимнастика

Тема в разделе "Здоровый образ жизни", создана пользователем Фотиния, 25 ноя 2013.

  1. Фотиния Активный пользователь

    Регистрация:
    14 ноя 2013
    Сообщения:
    488
    Симпатии:
    615
    Врачи часто рекомендуют дыхательную гимнастику. Я пробовала заниматься по системе Стрельниковой. И как-то... ничего не ощутила. Но моим детям нравится, для них это больше игра. Хотелось бы услышать отзывы форумчан, помогают ли Вам упражнения на дыхание улучшать самочувствие?
     
    25 ноя 2013
  2. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    8.449
    Симпатии:
    5.798
    Адрес:
    г. Донецк
    Мне очень нравится гимнастика Стрельниковой. При её выполнении достигаются две важных цели: насыщение организма кислородом и "тренировка" суставов и мышц, в том числе и позвоночника. Сам занимаюсь и рекомендую своим пациентам.
     
    27 ноя 2013
  3. aleksana Новичок

    Регистрация:
    14 июл 2013
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    7
    Я тоже пробовала такую методику. После нее чувствую себя намного лучше.
     
    6 дек 2013
  4. ssv Активный пользователь

    Регистрация:
    9 авг 2006
    Сообщения:
    367
    Симпатии:
    263
    Адрес:
    Мытищи
    Прошу прощения, но происходит не насыщение кислородом, а восстановление необходимого уровня углекислого газа, который в свою очередь является контейнером для доставки кислорода. Кровь задыхающегося астматика насыщена кислородом на 100 процентов, но он просто не поступает куда следует.
     
    16 ноя 2015
  5. Владимир Воротынцев Врач - мануальный терапевт, реабилитолог

    Регистрация:
    24 май 2009
    Сообщения:
    8.449
    Симпатии:
    5.798
    Адрес:
    г. Донецк
    Углекислый газ "является контейнером для доставки кислорода"?
     
    17 ноя 2015
  6. ssv Активный пользователь

    Регистрация:
    9 авг 2006
    Сообщения:
    367
    Симпатии:
    263
    Адрес:
    Мытищи
    Переубеждать не собираюсь, дышите глубоко, насыщая грудь кислородом) А разумные люди прислушаются к мнению К.П. Бутейко. Известного советского учёного, физиолога, врача-клинициста, философа медицины, кандидата медицинских наук.
     
    17 ноя 2015
  7. ssv Активный пользователь

    Регистрация:
    9 авг 2006
    Сообщения:
    367
    Симпатии:
    263
    Адрес:
    Мытищи
    Хотелось бы что бы врач Воротынцев сам исправил, а не за него "смягчили" тон.
     
    17 ноя 2015
  8. ssv Активный пользователь

    Регистрация:
    9 авг 2006
    Сообщения:
    367
    Симпатии:
    263
    Адрес:
    Мытищи
    Кстати, в детском возрасте я занимался непосредственно у Стрельниковой. Но точно помню, что цель гимнастики уж никак не "надышиваться" кислородом.
     
    18 ноя 2015
  9. Aris Новичок

    Регистрация:
    1 дек 2017
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    6
    Я пробовала, но ничего не почувствовала и забросила. Может быть и зря, наверное, стоит приступить еще раз и продержаться какое-то продолжительное время для накопительного эффекта .
     
    1 дек 2017

Статьи о спине и позвоночнике