Как я поддерживаю свое здоровье

Тема в разделе "Здоровый образ жизни", создана пользователем kvvdar, 7 фев 2013.

  1. kvvdar Новичок

    Регистрация:
    30 сен 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    2
    А я не стар - пока я молод,
    Мне в 58 – 37.
    Не чувствую в ногах я холод,
    Интересуюсь без конца я всем.
    Мне интересно всё – без исключенья,
    Во многом фору дам я молодым.
    Силен, как лев – я ем варенье,
    Вперед шагаю шагом строевым!
    Идут года, но сердце сильно,
    Я от людей не прячу красоты,
    Давление – 120-70 стабильно,
    Сбываются всегда мои мечты!

    Я ежедневно делаю зарядку
    И в мозг пишу я как в тетрадку
    Что мне всего лишь 37
    Я это делаю 3 раза в день!
    Я представляю, что красив и молод
    И штангу я тяжелую толкаю;
    И мне полезен утром холод
    И водные я процедуры очень уважаю!
    Я сплю всегда с окном открытым,
    Зимой в квартире меньше 20-ти
    Обиды все мои в земле зарыты
    И гордо голову стараюсь я нести.
    Играю очень часто с внуком
    И даже делаю уроки с ним
    И на работе мне не скучно
    Там тоже быть стараюсь молодым.
    Люблю на даче я с землей работы
    Все выходные там я провожу
    От жизни я не требую льготы
    На все заботы я легко гляжу.
    Бывает мне конечно трудно
    И хочется и мне легко пожить
    Но знаю, что кому - то очень трудно
    И я своим трудом всегда стараюсь жить.
    У меня 2 грыжи в поясничном отделе Были в 2010 году по 6мм, а 14.08.2012 года перелом компрессионный 7и8 в грудном отделе. 04.02.2013 вышел на работу, сидеть физически не мог 3,5 месяца, в 4,5 месяца стал ходить без корсета. Сейчас уже выдерживаю не ложась более 8 часов. Уверен: все будет хорошо. Сломался перед 58-м днем рождения ровно за 13 дней.
     
    7 фев 2013

Статьи о спине и позвоночнике