Вот как-то так :)

Тема в разделе "Здоровый образ жизни", создана пользователем druk, 20 дек 2012.

  1. druk Активный пользователь

    Регистрация:
    11 апр 2009
    Сообщения:
    154
    Симпатии:
    46
    Адрес:
    Н.Новгород
    Сообщение получил, в конкурс кто-то пригласил,
    Напишу ка я рецепт, как болезнь я победил:

    Было это уж давно, но как помню тяжело...
    Встать не смог с кровати я, радикулит свалил меня,
    Начал поиски врача, в интернет залез сперва,
    Там нашел я этот сайт, стал вопросы задавать,
    Люди умные писали, что все будет хорошо,
    И к врачам все отправляли, мол иди, лечи себя..

    И пошел я к докторам, показали снимки там,
    Мол, смотри там грыжа есть, больше сантиметра - здесь!..
    Объяснили, что отныне - не поднимешь больше гири,
    Может даже килограмма, а вообще ка и ни грамма...
    Предлагали удалить, сто таблеток проглотить...

    Пил таблетки и микстуры, баралгин колол с утра,
    Одевал корсет на спину и ходил к колдуньям я...
    И вот кто-то подсказал- "ЛФК поможет вам.."
    Я конечно же не веря, двести способов проверил,
    Что терять, подумал я... И пошел на ЛФК!

    Тренажеры, турники.. испугали тут меня...
    НО инструктор настоял - "Вот программа для тебя,
    Начинаем с турника, дальше брусья и скамейка,
    Тренажеры для растяжки, пресс, гимнастика, гантели,
    В общем все тут для тебя..."

    Занимался я исправно, через боль сначала, да...
    2 часа в лечебном зале, через день, и дома я...
    Время шло, спина болела, уж не верил ни во что,
    Но однажды боль отстала, верил в это я с трудом!
    Продолжал я заниматься и уколы не колол.

    Через год меня спросили - "Как недуг ты поборол?
    Ведь на этом фото видно - грыжи нет и нет рубцов?!"
    И поведал про себя - грыжа не моя судьба,
    Если хочешь быть здоров - занимайся ЛФК!


    Всем КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ !!! Ура! :)
     
    20 дек 2012

Статьи о спине и позвоночнике