Здравствуйте. У меня на МРТ обнаружена грыжа поясничного отдела позвоночника. . Подскажите с чего начать лечение (я уже проколола Мовалис, Мильгамму, пила Сирдалуд - результат никакой). Советуют центр Бубновского, но почитав отзывы бывалых, поняла, что успех там 50/50. Подскажите можно ли заниматься лечебной физ-рой в фазе обострения и посещать бассейн?