Грыжа L5-S1. Подскажите, с чего начать?
- Автор темы Sunsetpeople
- Дата начала
Sunsetpeople
Активный пользователь
Мое личное успешное лечение
Добрый вечер всем! Я уже создавал здесь тему полгода назад, и решил спустя это время снова написать, но не в той теме, а в новой, дабы рассказать о моем маленьком личном опыте лечения этого тяжелого заболевания.
Не буду вдаваться в подробности, которые я описал ранее, напомню только что получил я грыжу диска L5-S1 в ноябре того года в спортзале. Боли были жгучие, в основном в правой ноге и в пояснице, бывало не согнуться с утра, ходить было тяжело быстро уставала спина. При длительном сидении ломило и жгло в пояснице. Пытался делать упражнения, после них на следующий день опять были сильные боли.
Итак, мое личное решение проблемы ( никому не навязываю, решать естественно всем вам)
1. Покупаем в аптеке магний ( хорошее и сравнительно недорогое- магнелис B-6) и пьем по 4 таблетки каждый день во время еды в первой половине дня. Зачем? Потом расскажу.
2. Далее, берете за основу все упражнения бубновского, не обязательно бубновского, но я взял их, и покупаете гимнастический коврик.
Теперь по порядку. Первое что нужно сделать это понять какие упражнения Вы реально можете делать. Второй- с какой амплитудой. Я выполнял не все упражнения, во первых первое время некоторые вызывали у меня боль, а во вторых некотрые упражнения вовсе не стоит делать, их заменит плавание...
Итак изнаально два раза в день по 20-30 минут пробуем делать упражнения.
Для себя я выбрал такие:
- стоя на четвереньках поочередно вытягивать ногу и противоположную руку параллельно полу
- лежа на спине поднимать поочередно ноги
- стоя на четвереньках подтягивать колено поочередно к противоположной руке.
Избегайте скручивание туловища на начальных этапах, потом можете добавить упражнение лежа на боку, ноги одна на другой вытянуты, рука на заьтылке, рукой наклоняем голову вниз, нога идет назад, затем отводим голову назад, нога пошла вперед.
Самое важное это не боль во время тренировок, а боль после тренировки. Если она усиливаеться- стоит остановаться и переждать, либо исключить пока какие то упражнения.
Теперь возвращаюсь к магнию- пить его необходимо для поддержания наших мышц и нервной системы в нормальном состоянии, а так же для усвоения кальция. Я пью еще и кальций, как только устранил дефицит магния, так как кальций не усваиваться без магния. Но это все вы прочитаете и так, не буду вдаваться в подробности.
Итак, если через месяца 2 вы почуствуете себя лучше, записываемся в бассейн. Абонемент 2-3 раза в неделю, по 45 минут. Плавайте лучше брасом, только правильно чтобы голова не торчала постоянно. У меня лично поначалу были проблемы- сильно болела спина на следующий день.
После того как Вы начали плавать, упражнения на коврике можете делать а можете нет, это ваш выбор, все мы люди работающий, все устаем, нам некогда. бассейн- развивается полностью все мышцы, и выпрямляет позвоночник. Спустя 2 месяца плавания я уже плаваю всеми стилями без особых проблем как и раньше.
И теперь самое главное .
Если у вас в городе есть апитерапия (лечение укусами пчел), идем и записываемся. Оставляем свои страхи где -то далеко между юпитером и сатурном, и начинаем проходить курс. Я не буду рассказывать для чего это нужно, вам все это расскажут и покажут. Скажу только одно- яд не только устраняет боль, но и полностью рассасывает грыжи. Не верите? а я лично общался с людьми которые не могли ходить, и которые еле ходят, а потом прыгают и бегают. Конечно апитерапия не дешевая процедура. Мне наверное повезло что я живу в Вологде, у нас отличный центр где пчела стоит всего 30 р (по сравнению с москвой- 120 примерно ). стандартный курс- 200-250 пчел сезонно. За раз ставят от индивидуальной переносимости, но вообще не менее 4 и не более 12. Сидеть с жалами 30 минут дя лполного выхода яда. опять же не буду подробно описывать процедуру, отвечу на все вопросы всем. Скажу что я уже поставил 80 пчел за месяц и сейчас дошел с 2-х до 12 шт за сеанс, и после первых сеансов у меня пропала ломота в ногах и скованность в движениях, я стал лучше спать... стал просто лучше себя чувствовать, как и раньше. Теперь без проблем отжимаюсь по 70 раз без болей, плаваю как угодно и сколько угодно, могу таскать безболезненно пакеты с магазина. конечно это только начало, но это прогресс, лично для меня это так. Я намерен продолжить лечение года 3, причем выполнять поддерживающий курс между сезонами. Это реально классно, Вы поймете это когда начнете ходить...
Еще что хотелось бы отметить- пчел лучше всего ставить 3 раза в неделю, я ставлю пн, ср, пт. бассейн у меня вторник- четверг, так как в день когда ставят пчелы нельзя мыться с мочалкой, только ополоснуться. Во время лечения много нельзя, например алкоголь, парилки, тяжелые упражнения, это все расскажут вам там.
Добрый вечер всем! Я уже создавал здесь тему полгода назад, и решил спустя это время снова написать, но не в той теме, а в новой, дабы рассказать о моем маленьком личном опыте лечения этого тяжелого заболевания.
Не буду вдаваться в подробности, которые я описал ранее, напомню только что получил я грыжу диска L5-S1 в ноябре того года в спортзале. Боли были жгучие, в основном в правой ноге и в пояснице, бывало не согнуться с утра, ходить было тяжело быстро уставала спина. При длительном сидении ломило и жгло в пояснице. Пытался делать упражнения, после них на следующий день опять были сильные боли.
Итак, мое личное решение проблемы ( никому не навязываю, решать естественно всем вам)
1. Покупаем в аптеке магний ( хорошее и сравнительно недорогое- магнелис B-6) и пьем по 4 таблетки каждый день во время еды в первой половине дня. Зачем? Потом расскажу.
2. Далее, берете за основу все упражнения бубновского, не обязательно бубновского, но я взял их, и покупаете гимнастический коврик.
Теперь по порядку. Первое что нужно сделать это понять какие упражнения Вы реально можете делать. Второй- с какой амплитудой. Я выполнял не все упражнения, во первых первое время некоторые вызывали у меня боль, а во вторых некотрые упражнения вовсе не стоит делать, их заменит плавание...
Итак изнаально два раза в день по 20-30 минут пробуем делать упражнения.
Для себя я выбрал такие:
- стоя на четвереньках поочередно вытягивать ногу и противоположную руку параллельно полу
- лежа на спине поднимать поочередно ноги
- стоя на четвереньках подтягивать колено поочередно к противоположной руке.
Избегайте скручивание туловища на начальных этапах, потом можете добавить упражнение лежа на боку, ноги одна на другой вытянуты, рука на заьтылке, рукой наклоняем голову вниз, нога идет назад, затем отводим голову назад, нога пошла вперед.
Самое важное это не боль во время тренировок, а боль после тренировки. Если она усиливаеться- стоит остановаться и переждать, либо исключить пока какие то упражнения.
Теперь возвращаюсь к магнию- пить его необходимо для поддержания наших мышц и нервной системы в нормальном состоянии, а так же для усвоения кальция. Я пью еще и кальций, как только устранил дефицит магния, так как кальций не усваиваться без магния. Но это все вы прочитаете и так, не буду вдаваться в подробности.
Итак, если через месяца 2 вы почуствуете себя лучше, записываемся в бассейн. Абонемент 2-3 раза в неделю, по 45 минут. Плавайте лучше брасом, только правильно чтобы голова не торчала постоянно. У меня лично поначалу были проблемы- сильно болела спина на следующий день.
После того как Вы начали плавать, упражнения на коврике можете делать а можете нет, это ваш выбор, все мы люди работающий, все устаем, нам некогда. бассейн- развивается полностью все мышцы, и выпрямляет позвоночник. Спустя 2 месяца плавания я уже плаваю всеми стилями без особых проблем как и раньше.
И теперь самое главное .
Если у вас в городе есть апитерапия (лечение укусами пчел), идем и записываемся. Оставляем свои страхи где -то далеко между юпитером и сатурном, и начинаем проходить курс. Я не буду рассказывать для чего это нужно, вам все это расскажут и покажут. Скажу только одно- яд не только устраняет боль, но и полностью рассасывает грыжи. Не верите? а я лично общался с людьми которые не могли ходить, и которые еле ходят, а потом прыгают и бегают. Конечно апитерапия не дешевая процедура. Мне наверное повезло что я живу в Вологде, у нас отличный центр где пчела стоит всего 30 р (по сравнению с москвой- 120 примерно ). стандартный курс- 200-250 пчел сезонно. За раз ставят от индивидуальной переносимости, но вообще не менее 4 и не более 12. Сидеть с жалами 30 минут дя лполного выхода яда. опять же не буду подробно описывать процедуру, отвечу на все вопросы всем. Скажу что я уже поставил 80 пчел за месяц и сейчас дошел с 2-х до 12 шт за сеанс, и после первых сеансов у меня пропала ломота в ногах и скованность в движениях, я стал лучше спать... стал просто лучше себя чувствовать, как и раньше. Теперь без проблем отжимаюсь по 70 раз без болей, плаваю как угодно и сколько угодно, могу таскать безболезненно пакеты с магазина. конечно это только начало, но это прогресс, лично для меня это так. Я намерен продолжить лечение года 3, причем выполнять поддерживающий курс между сезонами. Это реально классно, Вы поймете это когда начнете ходить...
Еще что хотелось бы отметить- пчел лучше всего ставить 3 раза в неделю, я ставлю пн, ср, пт. бассейн у меня вторник- четверг, так как в день когда ставят пчелы нельзя мыться с мочалкой, только ополоснуться. Во время лечения много нельзя, например алкоголь, парилки, тяжелые упражнения, это все расскажут вам там.
Березка
Активный пользователь
moderator: Ваши темы объединены согласно правил форума
Bravo
Опытный Гуру
Да, прочитал, поздравляю с улучшением. Про пчел однозначно не скажешь, т.к. не вижу явной зависимости - пчела=улучшение состояния. В основном, упражнения и плавание оказывают.
Про магний - никому лишним не будет, но еще я бы дополнил витаминами группы B. МагнеБ6 есть препарат, кстати. Кальций каким образом нам поможет с нашей проблемой - не догоняю. Вот на боли ионы кальция вроде бы как влияют, причем отрицательно, вроде как (как раз нестероидные ПВП вроде бы блокируют кальциевые каналы - если ошибаюсь, тряпками не кидайте, этот механизм я пока не разбирал).
По поводу пчел - у меня, оказывается, аллергия, причем и боль от укусов терпеть не могу и минуту. Ставил на бугорки вдоль позвоночника две, на поясницу. Через несколько минут начинаю задыхаться, так что этот вариант не подходит.
Если кому интересно (кто-то рядом), то и около Чебоксар есть санаторий Салампи - там лечат пчелами и пиавками.
Но, все равно, спасибо за опыт и отзыв.
Почему Вам становится лучше - ИМХО - Вы плаваете, делаете упражнения! Это главное!
Про магний - никому лишним не будет, но еще я бы дополнил витаминами группы B. МагнеБ6 есть препарат, кстати. Кальций каким образом нам поможет с нашей проблемой - не догоняю. Вот на боли ионы кальция вроде бы как влияют, причем отрицательно, вроде как (как раз нестероидные ПВП вроде бы блокируют кальциевые каналы - если ошибаюсь, тряпками не кидайте, этот механизм я пока не разбирал).
По поводу пчел - у меня, оказывается, аллергия, причем и боль от укусов терпеть не могу и минуту. Ставил на бугорки вдоль позвоночника две, на поясницу. Через несколько минут начинаю задыхаться, так что этот вариант не подходит.
Если кому интересно (кто-то рядом), то и около Чебоксар есть санаторий Салампи - там лечат пчелами и пиавками.
Но, все равно, спасибо за опыт и отзыв.
Почему Вам становится лучше - ИМХО - Вы плаваете, делаете упражнения! Это главное!
Larysa
Новичок
А как насчет пиявок? Помогают?Да, прочитал, поздравляю с улучшением. Про пчел однозначно не скажешь, т.к. не вижу явной зависимости - пчела=улучшение состояния. В основном, упражнения и плавание оказывают.
Про магний - никому лишним не будет, но еще я бы дополнил витаминами группы B. МагнеБ6 есть препарат, кстати. Кальций каким образом нам поможет с нашей проблемой - не догоняю. Вот на боли ионы кальция вроде бы как влияют, причем отрицательно, вроде как (как раз нестероидные ПВП вроде бы блокируют кальциевые каналы - если ошибаюсь, тряпками не кидайте, этот механизм я пока не разбирал).
По поводу пчел - у меня, оказывается, аллергия, причем и боль от укусов терпеть не могу и минуту. Ставил на бугорки вдоль позвоночника две, на поясницу. Через несколько минут начинаю задыхаться, так что этот вариант не подходит.
Если кому интересно (кто-то рядом), то и около Чебоксар есть санаторий Салампи - там лечат пчелами и пиавками.
Но, все равно, спасибо за опыт и отзыв.
Почему Вам становится лучше - ИМХО - Вы плаваете, делаете упражнения! Это главное!
Sunsetpeople
Активный пользователь
мое мнение- это только местное воздействие, приток крови к пораженном участку. А пчелы- это комплексное воздействие, там вся таблица менделеева.
Sunsetpeople
Активный пользователь
Да, прочитал, поздравляю с улучшением. Про пчел однозначно не скажешь, т.к. не вижу явной зависимости - пчела=улучшение состояния. В основном, упражнения и плавание оказывают.
Про магний - никому лишним не будет, но еще я бы дополнил витаминами группы B. МагнеБ6 есть препарат, кстати. Кальций каким образом нам поможет с нашей проблемой - не догоняю. Вот на боли ионы кальция вроде бы как влияют, причем отрицательно, вроде как (как раз нестероидные ПВП вроде бы блокируют кальциевые каналы - если ошибаюсь, тряпками не кидайте, этот механизм я пока не разбирал).
По поводу пчел - у меня, оказывается, аллергия, причем и боль от укусов терпеть не могу и минуту. Ставил на бугорки вдоль позвоночника две, на поясницу. Через несколько минут начинаю задыхаться, так что этот вариант не подходит.
Если кому интересно (кто-то рядом), то и около Чебоксар есть санаторий Салампи - там лечат пчелами и пиавками.
Но, все равно, спасибо за опыт и отзыв.
Почему Вам становится лучше - ИМХО - Вы плаваете, делаете упражнения! Это главное!
Улучшение состояние может зависеть даже от общего настроя, но пчелы- это жизнь. Сочувствую Вам что не переносите. Поначалу тоже была адская боль от укусов, сейчас уже привык, конечно больно но это лучше чем мучаться от болей в спине. Я не пессимист и верю что они помогут=).
Sunsetpeople
Активный пользователь
Укус змеи очень токсичен и не полезен, там другой совершенно состав, а судя по вашему сарказму вы вообще ничего не знаете про апитерапию.
Вы бы еще укусы ос предложили...
Sunsetpeople
Активный пользователь
попробуйте пиявки, хуже не будет. можно соляные ванны еще и грязи, я это пробовал тоже.
Sunsetpeople
Активный пользователь
В интеренете все подробно описано, тоже самое рассказывают пчеловоды в клинике.
Все ниже сказанное, позволяет успешно применять методику апитерапии, при лечении:
Сердечно-сосудистой патологии: Стенокардия. Аритмии сердца. Гипертоническая болезнь. Тромбофлебит сосудов нижних конечностей. Варикозное расширение вен. Постинфарктное состояние.
Заболеваниях нервной системы: Остеохондроз. невриты и невропатии. грыжи дисков позвоночника. Болевой синдром различной локализации. Последствия черепно-мозговой травмы, постинсультные состояния, парезы и параличи.
Дыхательной патологии: Хронический бронхит, бронхиальная астма, последствия плевритов
Заболеваниях желудочно-кишечного тракта: Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки вне обострения, хронический гастродуоденит, хронический геморрой.
Проблемах опорно-двигательного аппарата: Деформирующий остеоартроз, ревматоидный артрит, инфекционные и аллергические артриты, мышечные контрактуры.
Заболеваниях мочеполовых органов: хронический аднексит, нарушение менструального цикла. Хронический простатит, импотенция, аденома простаты.
Болезни кожи: Псориаз, нейродермит, экзема, кожный зуд различной локализации, дерматиты.
И это далеко не полный список проблем, при которых показана апитерапия.
Противопоказания
1. Непереносимость пчелиного яда.(перед проведением лечебного курса всем пациентам проводится биопроба на непереносимость продуктов пчеловодства)
2. Острые и хронические инфекционные заболевания в период обострения.
3. Туберкулез
4. Вакцинации (в течение одного месяца после вакцинации).
5. Почечная, печеночная недостаточность.
6. Болезнь Адиссона.
7. Беременность.
8. Кормление грудью.
Человек и действие пчелиного яда. При ужалении животного или человека пчелиные жала проникают глубоко в кожный покров и пчела не может вынуть свое жало из-за зубрен, которые препятствуют извлечению из кожи. Некоторое время она совершает вокруг своего жала круговые движения, которое в конечном итоге отрывается от пчелы со всем жалящим аппаратом, в котором остался яд и последним узлом брюшной нервной цепочки. Под действием сокращения мышц весь запас яда пчелы (от 0,2 до 0,3 мг) постепенно нагнетается в ранку на коже, в течение около 20 и более минут. Пчела, оставшись без жала, через несколько часов погибает. Иногда, если жало проникло в тело не очень глубоко, то при круговых движениях пчела ослабождает или отламывает кончик жала и улетает.
Действие пчелиного яда на человека бывает неодинаково, поскольку зависит от индивидуальных особенностей, возраста и пола. В большинстве случаев оно зависит от физических, психических и патологических особенностей. Действие яда зависит от места и количества ужалений. Большинство здоровых людей легко переносят от 5 до 10 одновременных ужалений. На месте ужаления пчел, обычно появляется лишь местная реакция, которая выражается в появлении боли, жжения, красноты, отека (припухлости). Яд, проникший внутрь человеческого организма в небольших дозах, наряду с местной реакцией, может вызвать общую реакцию, выражаемую его недомоганием, повышением температуры, головной боли появлением сыпи типа крапивницы и зуда.
Наиболее чувствительны к пчелиному яду женщины (особенно беременные), дети и лица пожилого возраста.
Интересной особенностью пчелиного яда является его способность расширять сосуды мозга, снижать давление крови, положительно воздействовать на сердечно-сосудистые заболевания
Применение пчелиного яда в лечебных целях основано на его противовоспалительном, противоболевом и десенсибилизирующем (уменьшающем повышенную чувствительность по отношению к повторному введению некоторых веществ) действии.
Своими словами скажу, что яд- сильный стимулятор, он заставляет организм просыпаться и бороться с проблемами.
Sunsetpeople
Активный пользователь
Я ничего не могу сказать про лечение пиявками, знаю только то что они очищают кровь и оказывают местный приток крови. Лечиться таким способом я не хочу так как считаю его малоэффективным конкретно в нашей проблеме, но это лично мое мнение, я никому ничего не навязываю.
Sunsetpeople
Активный пользователь
мне стало лучше до того как я начал плавать) а упражнения я давно не делаю, только отжимаюсь.
Sunsetpeople
Активный пользователь
Спасибо, Вам тоже скорейшего выздоровления! Что за аппарат? для меня главное не симптомы снимать а болезнь убирать...