Проблемы с поясницей. "Гипермобильность" первого позвонка поясницы

[Wild Bacon]

Roman13,
Тебе помогла растяжка для выпрямления позвоночника? Напиши пожалуйста свои упражнения. И в зале ты делаешь приседы и другую осевую нагрузку?