Получилось так, что оступился ночью, в темноте, и приземлился на прямые ноги. С высоты 1,5 м. Сильная боль боль в пояснице. Дополз до кровати, всю ночь не спал, из за боли. Через сутки полегчало, и смог поспать. Беда в том, что сейчас вдали от цивилизации и приедут за мной послезавтра. В скорую позвонил - там говорят, что у нас хирурга нету - можем отвезти в районный центр (50 км). А там как получится. Обратно вас не повезем. Если сами, только, на такси.
Пока лежу. Еда с водой есть. До туалета дошел.
Форум почитал немного. Подскажите мне, как лучше лежать эти два дня? На спине ? Нужен ли валик под поясницу? Можно ли на животе спать? Сплю, в основном, на животе. И делать ли какие упражнения сейчас, без снимков? Еще кашель или чихание, или глубокий вдох вызывает боль внутри таза. С моче-кало - проблем нету. Руки ноги двигаются. Онемений нету.. Больно - когда пытаюсь перевернуться в постели.
И когда за мной приедут- ехать до дома -350 км! Какие меры принять? Мне 47 лет, вес 80, рост 177
Спасибо!
Пока лежу. Еда с водой есть. До туалета дошел.
Форум почитал немного. Подскажите мне, как лучше лежать эти два дня? На спине ? Нужен ли валик под поясницу? Можно ли на животе спать? Сплю, в основном, на животе. И делать ли какие упражнения сейчас, без снимков? Еще кашель или чихание, или глубокий вдох вызывает боль внутри таза. С моче-кало - проблем нету. Руки ноги двигаются. Онемений нету.. Больно - когда пытаюсь перевернуться в постели.
И когда за мной приедут- ехать до дома -350 км! Какие меры принять? Мне 47 лет, вес 80, рост 177
Спасибо!
