Метод Поль Брега

[skyrish]

Есть замечательная книга Поль Брега:
Позвоночник - ключ к здоровью
В наше время заболевания позвоночника стали общей проблемой. Но именно от состояния позвоночника зависит физическая выносливость, столь необходимая в нашей напряженной жизни, а ненормальное состояние позвоночника, в свою очередь, является причиной многих болезней. Как избежать заболеваний спины? Как избавиться от них?
В этой книге вы найдете советы знаменитого доктора П.Брэгга, сохранившего юношескую подвижность в 90 лет и рекомендации известного ортопеда Р.Нордемара, упражнения йоги и старинные народные методы лечения остеохондроза, освоение которых поможет вам самим "омолодить" свой позвоночник - ведь наша жизнь становится все жестче, здоровье все дороже и расхожая формула: "Спасение утопающих - дело рук самих утопающих" - обретает буквальный смысл

 

[Владимир Воротынцев]

Глупости все это..

 

[Udivit]

Глупости все это..

Глупости что? Конкретизируйте, пожалуйста.

 

[Доктор Ступин]

Приехали журналисты в село старожилов.
Им навстречу старичок.
Вы курите? Нет. Пьете? Нет. Зарядку делаете? Конечно. А лет вам сколько? 80.
Идут дальше, навстречу ещё старее.
Вы курите? Нет. Пьете? Нет. Зарядку делаете? Конечно. А лет вам сколько? 90.
Идут дальше, навстречу ещё старее. Ну думают, этому точно 100 лет.
Вы курите? Да, дайте закурить? Пьете? Да, наливайте. Зарядку делаете? Я, что на дурака похож. А лет-то вам сколько? Да 45 пошел....

Проблема не в том, какой системой заниматься, а в том, что бы заниматься!

 

[abelar]

 

[gudkov]

Очередная чушь, попытка выдать совершенно естественные вещи, за достижения своих или еще каких то методик, "старинных народных методов", йоги и т.п. И ежу понятно, что человек ведущий активный образ жизни, занимающийся спортом (умеренно, не как тяжелоатлеты), имеет больше шансов к 90 годам обходиться без трости, чем тот, что полжизни провел сидя в кресле за бутылкой пива с чипсами. Только причем тут какие бы то нибыло книжки, разве что попытка навариться на и так всем известной и прописной истине, что активный образ жизни это хорошо, а неактивный плохо)))) Потому согласен с доктором Ступиным, если пьешь, куришь и не двигаешься, тебе и никакие книжки не помогут, а если ведешь активный и здоровый образ жизни, то никаких книжек тебе и подавно не требуется.

 

[gudkov]

Ну так правильно, пожизненный дефицит полноценных белков + идиотизм типа клизм, "чисток" печени и т.п. Сделали из нее раннюю старуху. Такие фанатичные веганы вообще малоадекватные люди. Я читал както их форум, у них зубы выпадают от недостатка полноценного белка, а они считают, что это организм "очищается"))) И считают сколько много кальция в семенах кунжута, и как мало в молоке, не вдаваясь даже в то, в каком виде находится кальций, там и там, и каков процент его биодоступности, из того и другого продукта)))

 

[Udivit]

Отличные фото. Похоже нужно начинать пить, курить, ругаться матом...где Вы такие берете?

Очередная чушь, попытка выдать совершенно естественные вещи, за достижения своих или еще каких то методик, "старинных народных методов", йоги и т.п. И ежу понятно, что человек ведущий активный образ жизни, занимающийся спортом (умеренно, не как тяжелоатлеты), имеет больше шансов к 90 годам обходиться без трости, чем тот, что полжизни провел сидя в кресле за бутылкой пива с чипсами. Только причем тут какие бы то нибыло книжки, разве что попытка навариться на и так всем известной и прописной истине, что активный образ жизни это хорошо, а неактивный плохо)))) Потому согласен с доктором Ступиным, если пьешь, куришь и не двигаешься, тебе и никакие книжки не помогут, а если ведешь активный и здоровый образ жизни, то никаких книжек тебе и подавно не требуется.

Вы, очевидно, родились таким умным, Вам книжки ненужны. А мне, например, добрые советы умных и опытных людей помогают учиться жить правильно. Поль Брегг прославился не только тем, что дожил до 90 лет и умер катаясь на серфинге, он и жил так, что далеко не все спортсмены могли повторить то, что он делал. Например, его известный переход через пустыню, с группой спортсменов, часть из которых отказалась идти на половине пути, часть группы добралась до места вместе с ним, а обратно он шел в одиночку. Ему было 60 лет. У кого учиться, если не у таких людей?

Проблема не в том, какой системой заниматься, а в том, что бы заниматься!

Разве всё равно чем заниматься? Хороших систем много, но бывают и не хорошие, которые вредны и опасны.

 

[gudkov]

Хватит чушь пороть. Вот почитай например хотя бы это:
http://forum.vosnet.ru/archive/index.php/t-37007-p-2.html

И что каждому из них писать свою книжку - "Как я одной рукой поднимал 100 кг. до 70 лет"?)))))))))) Может еще предложишь и у таких людей учиться, вот только среднестатистический человек и половины такой силы не достигнет, а здоровье свое включая спину угробит вполне. Тоже самое и с Брегом, если он там в 90 лет на чем-то катался и бродил по пустыням, совершенно не означает, что это нужно делать остальным, просто от природы дана ему была такая физ. форма, как и людям по ссылке и ничего более. Поэтому и книжки эти бред неприменимый к простому человеку.

 

[Udivit]

Хватит чушь пороть. Вот почитай например хотя бы это:
http://forum.vosnet.ru/archive/index.php/t-37007-p-2.html

И что каждому из них писать свою книжку - "Как я одной рукой поднимал 100 кг. до 70 лет"?)))))))))) Может еще предложишь и у таких людей учиться, вот только среднестатистический человек и половины такой силы не достигнет, а здоровье свое включая спину угробит вполне. Тоже самое и с Брегом, если он там в 90 лет на чем-то катался и бродил по пустыням, совершенно не означает, что это нужно делать остальным, просто от природы дана ему была такая физ. форма, как и людям по ссылке и ничего более. Поэтому и книжки эти бред неприменимый к простому человеку.

Во первых выражение "пороть чушь" оскорбительно. По моему я подобного в отношении Вас пока не допускал. Попрошу сдерживать свои эмоции. Нас может и дети читают
Во вторых похоже Вы вообще не знаете о ком пишете. Потрудились бы хотя бы немного разузнать о человеке, о котором рассуждать берётесь.
Хотя если читать для Вас обременительно, то скажу что этот человек не обладал сильным здоровьем, а наоборот был смертельно болен, и болезнь свою победил и других научил.

 

[гармония тела]

Посмотреть вложение 10173

АТАС!!!!!!

 

[gudkov]

Хотя если читать для Вас обременительно, то скажу что этот человек не обладал сильным здоровьем, а наоборот был смертельно болен, и болезнь свою победил и других научил.

Я так понимаю, вы личный автобиограф Брегга?))) Наверное с самых его пеленок наблюдали за его здоровьем, чем он там был болен и как побеждал болезни?))) И по пустыне вместе с ним бродили, и на доске катались?))) Правда его бедняго волной и накрыло, нечего на старости лет дурью маятся но не в том суть)))) Я вот тоже 2 года наза весил 60 кило, а счас 80, мне наверное тожестоит книжку написать - "Как я набрал массу")))) Хватит уже превозносить тут самоназначенных гуру, писателей книжек. Я могу повторить, если он там и бродил по пустне в 60 лет, и на доске катался в 90, то это исключительно генетические особенности его организма, типа позвоночный канал и фораминальные отверстия широкие, вот и не бродил в 90 лет с клюкой. Таких стариков хватает и без книжек, ктото и в 50 лет уже с костылем, а ктото и в 80 лет бегает как в 20 (так называемые бодрые старички). Для сравнения можно привести того же Дикуля, его организм смог восстановится после травмы, а другой даже полностьюповторяя его усилия так и остался бы калекой на всю жизнь.
Так что хватит, тут форум доказательной медицины, а не секта поклонников разного рода гуру.

 

[гармония тела]

Я так понимаю, вы личный автобиограф Брегга?)))Я могу повторить, если он там и бродил по пустне в 60 лет, и на доске катался в 90, то это исключительно генетические особенности его организма, типа позвоночный канал и фораминальные отверстия широкие, вот и не бродил в 90 лет с клюкой. .
Так что хватит, тут форум доказательной медицины, а не секта поклонников разного рода гуру.

Гудков!! Вы - чудо!! Так и влюбиться не долго!!))

 

[Udivit]

Я так понимаю, вы личный автобиограф Брегга?)))

Вы не правильно понимаете. Информация в открытом доступе, всегда можно прочитать.

Я вот тоже 2 года наза весил 60 кило, а счас 80, мне наверное тожестоит книжку написать - "Как я набрал массу"))))

Если это единственное Ваше достижение, то будет сложно найти издательство, которое напечатает Ваш труд.

то это исключительно генетические особенности его организма, типа позвоночный канал и фораминальные отверстия широкие.

Однако, Вы быстро разобрались.
Я восхищен!!!

Так что хватит, тут форум доказательной медицины.

Так доказывайте с медицинской точки зрения, что вам мешает? Вы в эту тему, наверное, случайно зашли... Тут о методе Брегга заглавие, а если повнимательнее прочитать то и общая тема раздела называется "Разное".

а не секта поклонников разного рода гуру.

Слава Богу, а то я уж начал сомневаться иногда, здравые ли люди мне отвечают....

 

[гармония тела]

Слава Богу, а то я уж начал сомневаться иногда, здравые ли люди мне отвечают....

товарищи, хватит...спорить.. у каждого своя точка зрения))))

 

[Доктор Ступин]

Точка зрения у всех в этой теме одна-Надо заниматься!
Вторая точка - Чем заниматься, и тут как раз и нужно разнообразие которое могло бы заинтересовать как можно больше людей.
Это как машина, главное ЕХАТЬ, а на чем, на чем нравиться и на что денег хватает.

При таком раскладе мне Ваш посыл нравится:

ЛЮДИ!!! Занимайтесь.

Я выбрал Поля Брега потому что:
-несложно
-интересно
-эмоционально
-безденежно
-привлекательно
-для мой конституции эффективно
-для моего обмена веществ не напряжно
-возникает чувство вовлеченности во что-то большое и нужное.

А посыл-Занимайтесь по Брегу и вас вырастут крылья, не воспринимается как норма.
Просто в нашей стране лозунгов, в лозунги уже не верят!

 

[гармония тела]

Просто в нашей стране лозунгов, в лозунги уже не верят!

Мда... точно сказано.. Вот уж действительно в точку..

 

[gudkov]

Точка зрения у всех в этой теме одна-Надо заниматься!

А посыл-Занимайтесь по Брегу и вас вырастут крылья, не воспринимается как норма.

Конечно надо заниматься, про что и писал выше, но без фанатения на "светлые образы" каких то гуру, бродивших по пустыне в 60 лет и серфивших в 90 (за этим занятием он кстати и помер). Так что автор темы именно посыл второго типа тут и пытается озвучить))) А то что у Брега могли быть свои особенности благодаря которым он в 90 лет более менее передвигал ноги, даже и не задумывается))) Как и не понимает, что человек изначально уступающий Бреггу в этих особенностях все его рекорды никогда не повторит, даже если книжку его зачитает до дыр + может еще и навредить себе, как мужчина в теме про грыжи, который "коленом ухо доставал"... Я даже пример привел с "природными" силачами, выдерживающими нагрузки от которых обычный человек пополам сломается, намекнул как бы, что каждому свое))) Но автор темы продолжает свое, есть такие люди, любят на когото фапать (пардон за сленг), ну и бог с ним)))

 

[гармония тела]

Как и не понимает, что человек изначально уступающий Бреггу в этих особенностях все его рекорды никогда не повторит, даже если книжку его зачитает до дыр + может еще и навредить себе, как мужчина в теме про грыжи, который "коленом ухо доставал"...

уставший от болезни и отчаявшийся человек действительно на многое ведется..)))

 

[Udivit]

Так что автор темы именно посыл второго типа тут и пытается озвучить))) Но автор темы продолжает свое, есть такие люди, любят на когото фапать (пардон за сленг), ну и бог с ним)))

Я не автор темы...Однако знаю хорошо историю Брегга и знаю лично людей по его системе занимающихся. И сам его советы в своей жизни применяю и доволен результатом.
Я ни кого не призываю по пустыням ходить, это тут не обсуждается. Но для здравых людей будет интересно прочитать опыт человека, посвятившему свою жизнь изучению работы организма человека и добившийся на этом поприще серьёзных успехов.