Доктор Ступин
Врач
При грыже диска пояса и корсеты могут применяться различные:
1. Для защиты от холода. Обычно это х/б или шерстяная ткань плотно прилегающая к телу. Сюда же относятся все виды паясов из шести и меха животных. Время носки - постоянно в холодное время года.
2. Для защиты позвоночника от перегрузки при работе. Обычно это плотная малоэластичная ткань, часто с 4-6 металлическими или пластиковыми вставками, шириной 20-25 см, для перекрытия 1-2 позвоночных двигательных сегментов. Здесь важно правильная носка корсета т.е. только при работе, избыточных движениях, неконтролируемых движениях, при усталости в спине. Время регулируется временем работы. (на конвеере в поясе, на перекуре снимаем).
3. Для защиты позвоночника от движения при боли в спине. Обычно это плотная малоэластичная ткань, всегда с 6-8 металлическими или пластиковыми вставками, шириной 30-35 см, для перекрытия подвижности всего поясничного отдела. Время носки - постоянно на период острой боли (ясно, что лежать без пояса)
4. Сейчас формируется новое поколение лечебных поясов с магнитами, с электровоздействием, с парафином, с растяжением позвонков и т.д. Тоже имеют право на жизнь, но по правилам носки изложеннымв в п. 1.2.3.
5. Повторюсь, носить только при боли, и при работе, 2-4 часа в день (если первые полдня не болит, то и одевать надо во второй половине дня). Рекомендую перемещения когда сложно контролировать ситуацию (транспорт, особенно метро и автобус, гололед, толпа, лес)
6. Обязательно кроме пояса упражнения (посмотрите на и моём сайте и здесь много хорошего). Если упражнения плавные (йога, пилатес, колонетик, аквааэробика), то без пояса, думаю активные упражнения ей сейчас не нужны.
7. Прислущайтесь к Кузьмичу, в его рассуждениях много разумного и главное в том что кроме пассивного лечения должно быть много активного. И не говорите, что и так много работаете, работа - это трата бензина, а занятия и тренировки - заправка машины.
1. Для защиты от холода. Обычно это х/б или шерстяная ткань плотно прилегающая к телу. Сюда же относятся все виды паясов из шести и меха животных. Время носки - постоянно в холодное время года.
2. Для защиты позвоночника от перегрузки при работе. Обычно это плотная малоэластичная ткань, часто с 4-6 металлическими или пластиковыми вставками, шириной 20-25 см, для перекрытия 1-2 позвоночных двигательных сегментов. Здесь важно правильная носка корсета т.е. только при работе, избыточных движениях, неконтролируемых движениях, при усталости в спине. Время регулируется временем работы. (на конвеере в поясе, на перекуре снимаем).
3. Для защиты позвоночника от движения при боли в спине. Обычно это плотная малоэластичная ткань, всегда с 6-8 металлическими или пластиковыми вставками, шириной 30-35 см, для перекрытия подвижности всего поясничного отдела. Время носки - постоянно на период острой боли (ясно, что лежать без пояса)
4. Сейчас формируется новое поколение лечебных поясов с магнитами, с электровоздействием, с парафином, с растяжением позвонков и т.д. Тоже имеют право на жизнь, но по правилам носки изложеннымв в п. 1.2.3.
5. Повторюсь, носить только при боли, и при работе, 2-4 часа в день (если первые полдня не болит, то и одевать надо во второй половине дня). Рекомендую перемещения когда сложно контролировать ситуацию (транспорт, особенно метро и автобус, гололед, толпа, лес)
6. Обязательно кроме пояса упражнения (посмотрите на и моём сайте и здесь много хорошего). Если упражнения плавные (йога, пилатес, колонетик, аквааэробика), то без пояса, думаю активные упражнения ей сейчас не нужны.
7. Прислущайтесь к Кузьмичу, в его рассуждениях много разумного и главное в том что кроме пассивного лечения должно быть много активного. И не говорите, что и так много работаете, работа - это трата бензина, а занятия и тренировки - заправка машины.
