Прошлой зимой падал около 2 раз на копчик и на следующие дни не помню чтобы испытывал какую либо боль.
Но как то лежал на кровати и заметил что копчик не по середине а отдает в лево, но мне это никак не мешало, однако недавно когда я стал заниматься йогой то в одной из позиции это чувствуется и приходиться как бы садиться сначала одним а потом другим боком, однако боли нет просто неудобно.
Я в этом вопросе мало что понимаю но как его выпрямить и можно ли выпрямить его самому, может существуют специальные упражнения?
Но как то лежал на кровати и заметил что копчик не по середине а отдает в лево, но мне это никак не мешало, однако недавно когда я стал заниматься йогой то в одной из позиции это чувствуется и приходиться как бы садиться сначала одним а потом другим боком, однако боли нет просто неудобно.
Я в этом вопросе мало что понимаю но как его выпрямить и можно ли выпрямить его самому, может существуют специальные упражнения?
