В отпуск на море при грыже диска

Miledi

Новичок
Дорый вечер!
У меня диагноз-грыжа пояснично-крестцового отдела.
Занимаюсь ЛФК. Но боли и неудобство в спине беспокоит, более часа не могу находиться на ногах, устает спина. Вот выдалась возможность вырваться в отпуск за границу. Уважаемые доктора, ехать ли? Или все-таки поостеречься, поберечь себя. Как вообще вести себя на солнце-можно ли загарать? как плавать? по сколько времени?
Просто возлагаю огромные надежды на море....
И еще вопрос, спа-процедуры можно делать при таком заболевании?
 

Miledi

Новичок
Ответ конечно лаконичный, но обнадеживающий))))
А перелет в самолете не противопоказан (лететь порядка 4-5 часов)
 

druk

Активный пользователь
Ответ конечно лаконичный, но обнадеживающий))))
А перелет в самолете не противопоказан (лететь порядка 4-5 часов)
Когда спина сильно болела и приходилось летать на самолете - я одевал корсет - помогало, ну и Доктор Ступин правильно говорит: "вставать и ходить каждые 45 минут"
Море на пользу пойдет, горячий песок - спину погреть, плавать только аккуратно надо, без резких движений
 
Сверху