Добрый день, хочу обратиться ко всем. Недавно перенесла операцию, удалили грыжу (L5-S1 11мм). Чувствую себя хорошо, ничего не болит, только не прошло онемение в левой ноге. Хочется понять как теперь себя вести? Через какое время можно садиться? Носить высокие каблуки? Садиться за руль автомобиля? Какие физические нагрузки допустимы?
