Добрый день,
Мне 30 лет. Рост 165, вес 62.
Регулярно хожу в спорт зал (занятия со свободными весами)
2 года назад был сильный приступ радикулита, ходила не разгибаясь... ноющая боль в пояснице и по всей правой ноге. Но тогда меня никто на МРТ не отправил... полечили лекарствами и легкой мануальной терапией, поделала ЛФК.. всё со врменем прошло.
С ноября начали беспокоить ноющие боли в пояснице, особенно после долгого хождения. МРТ показало грыжу.
Хожу в зал. закачиваю спину. Все остальные упражнения без осевой нагрузки.
Тянусь на шведской стенке и на стуле для пресса вниз головой вишу.
Делаю растяжки/ЛФК по утрам.
Но напряженность не проходит... Долгие прогулки тоже не могу вынести. Это когда нибудь пройдет?
Врядли грыжа такого размера рассосется даже при правильном лечении и ЛФК... Но на что реально можно надеятся при соблюдении всех рекоммендаций?
Интересует ваше мнение. Заранее большое спасибо.
МРТ показало следующее:
Деструктивные изменения в телах позвонков не выявлены. В смежных отделах L4-L5 есть зоны отека костного мозга. Характеристики интенсивности сигнала от костного мозга тел позвонков обычные.
Грыжа Шморля краниальной замыкательной пластины L5. Отмечается смещение тела позвонка L4 кзади на 0,4 см по отношению к L5.
В позвоночных двигательных сегментах пояснично-кресцового отдела позвоночника выявляются признаки дистрофического процесса в виде: изменения интенсивности сигнала от пульпозных ядер межпозвонковых дисков (преимущественно дисков L4-L5), снижения высоты межпозвонковых дисков L4-L5 и L5-S1 уплотнения краниальных замыкательных пластинок тел позвонков , заднее-боковых остеофитов вдоль замыкательных пластин тел позвонков L4 и L5.
На уровне L4-L5 выявлена крупная задняя правостроння медианно-парамедианная грыжа межп.диска, переднезадний диаметр – 0,8см, фронтально сечение – 1,4см. Жировая клетчатка переднего эпидурального пространства компремирована; передне-правый контур дурального мешка уплощен.
В просвете позвоночного грыжевого выпячивания компремирует правый корешок L5, левый корешок интактен. Сагитальный размер позвоночного канала на данном уровне – 1,2см. Межпозвоковы отверстия симметрично сужены. Корешки L4 в просветах межпозвонковых отверстий смещены вверх; убедительные данные за компрессию корешков не получены.
Межпозвонковы диски остальных исследуемых уровней не пролабируют в просвет позвоночного канала и межпозвонковых отверстий. Межпозвонковые отверстия достаточно симметричны, имеют обычные конфигурации и размеры.
Конфигурация и структура конуса спинного мозга не изменены. Ход корешков коского воста не нарушен.
Один врач отправил к нейро-хирургу... (скоро пойду на прием)
Другой сказал, что поскольку в правую ногу не отдает и острой боли нет, то стоит позаниматься со свободными весами (я уже много лет регулярно хожу в спорт зал) под присмотром квалифицированного тренера, чтобы скорректировать программу и дать правильную нагрузку на мышцы спины без вреда для позвоночника. Дальше будем колоть хондо-протекторы прямо в позвоночник... и мониторить ситуацию.... т.е. делать снимки раз в 1,5-2 года
Спасибо за ваше мнение.
Мне 30 лет. Рост 165, вес 62.
Регулярно хожу в спорт зал (занятия со свободными весами)
2 года назад был сильный приступ радикулита, ходила не разгибаясь... ноющая боль в пояснице и по всей правой ноге. Но тогда меня никто на МРТ не отправил... полечили лекарствами и легкой мануальной терапией, поделала ЛФК.. всё со врменем прошло.
С ноября начали беспокоить ноющие боли в пояснице, особенно после долгого хождения. МРТ показало грыжу.
Хожу в зал. закачиваю спину. Все остальные упражнения без осевой нагрузки.
Тянусь на шведской стенке и на стуле для пресса вниз головой вишу.
Делаю растяжки/ЛФК по утрам.
Но напряженность не проходит... Долгие прогулки тоже не могу вынести. Это когда нибудь пройдет?
Врядли грыжа такого размера рассосется даже при правильном лечении и ЛФК... Но на что реально можно надеятся при соблюдении всех рекоммендаций?
Интересует ваше мнение. Заранее большое спасибо.
МРТ показало следующее:
Деструктивные изменения в телах позвонков не выявлены. В смежных отделах L4-L5 есть зоны отека костного мозга. Характеристики интенсивности сигнала от костного мозга тел позвонков обычные.
Грыжа Шморля краниальной замыкательной пластины L5. Отмечается смещение тела позвонка L4 кзади на 0,4 см по отношению к L5.
В позвоночных двигательных сегментах пояснично-кресцового отдела позвоночника выявляются признаки дистрофического процесса в виде: изменения интенсивности сигнала от пульпозных ядер межпозвонковых дисков (преимущественно дисков L4-L5), снижения высоты межпозвонковых дисков L4-L5 и L5-S1 уплотнения краниальных замыкательных пластинок тел позвонков , заднее-боковых остеофитов вдоль замыкательных пластин тел позвонков L4 и L5.
На уровне L4-L5 выявлена крупная задняя правостроння медианно-парамедианная грыжа межп.диска, переднезадний диаметр – 0,8см, фронтально сечение – 1,4см. Жировая клетчатка переднего эпидурального пространства компремирована; передне-правый контур дурального мешка уплощен.
В просвете позвоночного грыжевого выпячивания компремирует правый корешок L5, левый корешок интактен. Сагитальный размер позвоночного канала на данном уровне – 1,2см. Межпозвоковы отверстия симметрично сужены. Корешки L4 в просветах межпозвонковых отверстий смещены вверх; убедительные данные за компрессию корешков не получены.
Межпозвонковы диски остальных исследуемых уровней не пролабируют в просвет позвоночного канала и межпозвонковых отверстий. Межпозвонковые отверстия достаточно симметричны, имеют обычные конфигурации и размеры.
Конфигурация и структура конуса спинного мозга не изменены. Ход корешков коского воста не нарушен.
Один врач отправил к нейро-хирургу... (скоро пойду на прием)
Другой сказал, что поскольку в правую ногу не отдает и острой боли нет, то стоит позаниматься со свободными весами (я уже много лет регулярно хожу в спорт зал) под присмотром квалифицированного тренера, чтобы скорректировать программу и дать правильную нагрузку на мышцы спины без вреда для позвоночника. Дальше будем колоть хондо-протекторы прямо в позвоночник... и мониторить ситуацию.... т.е. делать снимки раз в 1,5-2 года
Спасибо за ваше мнение.
aiwan
