По фотографиям я думаю всё и так видно, без комментариев.
Занимался пауэрлифтингом, выполнил 1-ый разряд. Потом захотелось исправить хоть как то деффект, мышцами чтобы заросло. В общем выбрал бодибилдинг. Мой выбор - упражнения на массу. Пуловер обязательно входит в группу упражнений, т.к расширяет грудную клету. Но вот посоветуйте что делать с упражнениями на пресс? Т.е есть вариант закачивать всегда только левую часть прямых мышц пресса, на римской скамье сгибания, в конечной точке поворот туловища влево, чтобы напрягался левый кубик больше.
Ваше мнение, док?
Занимался пауэрлифтингом, выполнил 1-ый разряд. Потом захотелось исправить хоть как то деффект, мышцами чтобы заросло. В общем выбрал бодибилдинг. Мой выбор - упражнения на массу. Пуловер обязательно входит в группу упражнений, т.к расширяет грудную клету. Но вот посоветуйте что делать с упражнениями на пресс? Т.е есть вариант закачивать всегда только левую часть прямых мышц пресса, на римской скамье сгибания, в конечной точке поворот туловища влево, чтобы напрягался левый кубик больше.
Ваше мнение, док?
